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サウナの後の水風呂
yoruaru-qの回答
- yoruaru-q
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あつい→つめたい→あつい→つめたい とすると、末端の毛細血管や自律神経は鍛えられる気がします。 しもやけになりにくいとか。なんとなくほかほかするとか、その後いいことありそうです。
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お礼
そうですよねー。ありそうですよねー。 だから、この、あつい→つめたいのサイクルを繰り返したいんです！！ 回答ありがとうございます。