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赤ちゃんの生活リズム
もうすぐ2ヶ月の赤ちゃんがいます。 朝は早くて8時半～9時半に起きて(起こして)、夜は22時～23時に寝てます。 お風呂は20時半～21時の間に入れて、寝室に行くのは21時～22時なのですが、完全に寝付くまで毎日2時間近くかかります。 お風呂→寝室→部屋を暗くして授乳→トントンして寝かし付けていて、完全に寝付くまでは眠りが浅く寝たり起きたり泣いたりを繰り返してます。 すんなり深い眠りに入ってくれるにはどうしたらいいのでしょうか…。 2ヶ月じゃ、難しいのでしょうか？ 寝てしまえば4.5時間は寝てくれて、授乳も1度だけです。 朝はもう少し早く起こしたほうがいいでしょうか？ 7時に起こしたほうがいいと聞きますが、私自身眠りが浅く、赤ちゃんが寝てからも寝付くのに1.2時間かかります。授乳の後も… アドバイスお願いします。
- monchichi_33
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- 専門家関本 初子（@okbabyco） 保育士・保育アドバイザー
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２ヶ月半の赤ちゃんの生活リズムについて相談させて下さい。 ここ数週間の１日の流れ 朝６時～７時 起きる、授乳。 その後、私が朝食の準備をして主人と朝ごはんを食べている時は一人で遊んでいるが、 大抵そのうち一人で寝てしまう。 日中は１,２時間寝んね、授乳はほぼ３時間おき、合間に一緒に遊ぶかひとり遊び、ぐずったら抱っこの繰り返し。 抱っこから布団におろしても起きずにスヤスヤ寝ています。 夕方５時～６時 おふろ、授乳 ここからぐずりがひどくなり、寝つきも悪く、抱っこで何とか寝ても、おろすとギャン泣き、もしくは数分で起きる…の繰り返し。 主人の帰りが遅く、赤ちゃんを一人で寝室に寝かせるのが心配なのでこの時間帯はまだリビングにいます。 夜９時～１０時に授乳をして、寝室のベッドで寝るのはだいたいそれから２時間後。 それまで、泣いてるか、抱っこされてると大人しくしてるけど、寝ないことが多いです。 せっかく寝かしつけてもまたちょっとしたらお腹すいて起きるかな～と毎日思うのですが、それ以降夜中は起きません。 たまにちょっとうなって起きますが、すぐに一人で寝てしまうので、授乳はしてません。 一番の悩みはお風呂後、７時ぐらい～最後寝付くまでほぼ抱っこじゃないとダメなことです。 夜中～日中けっこう寝てるからでしょうか？ これぐらいの月齢でも日中もう少し起こしておいた方がいいのでしょうか？ その場合どのように起こしとけばいいのでしょうか？ うまく文章をまとめられなくて聞きたいことも分かりづらいと思うのですが… 何かアドバイス頂けると助かります。
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