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毎日水２Ｌ飲むことについて
BE5Cの回答
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以前に私が太っていた時に買ったダイエットの本にも書いてありました。 １日に２リットルの水を飲むのは良い事だって・・・ ただ、ポカリとかアクエリアスなどの塩分を含むものは全くだめですとも書いてありました。 塩分は身体に水分を溜め込んでしますとも書いてありました。 僕も３年くらい試しましたが効果絶大です。 というのも、水分補給することで といいますか、水だけでなく繊維質も取ることで 繊維質が水分を吸収することで満腹感を長時間持続することが出来 あまり物を食べなくすることが出来るからです。 自分もこれで、６７ｋｇを５１ｋｇまで４ヶ月で達成できました。（身長175cm） がんばってくださいね。
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お礼
そんなに痩せられたんですかｗ（゜ｏ゜）ｗ 質問とても参考になりました。 お水が満腹感を持たせる効果があるなんて感激です！！ 頑張ってみたいと思います。 ありがとうございました＿(．_．)＿