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心因性頻尿
心因性頻尿 私は心因性頻尿です。 何回もトイレに行かなければ不安になります。 私は、我慢していたら失禁してしまうのではないかが不安で仕方ないです。トイレに行きたいと思い始めてすぐ行かないと不安になります。 よく、トイレを授業が始まる前からずっと我慢してた、トイレに行くのを忘れてた、という人がいるのですがなぜ我慢ができるか不思議です。心因性頻尿ではない方は、どういう考えで生活しているのでしょうか？とても気になります。よろしければ御回答お願いいたします。
- atpmum458
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質問者が選んだベストアンサー
（Ｑ）心因性頻尿ではない方は、どういう考えで生活しているのでしょうか？ （Ａ）心因性頻尿でない人は、何も心配していないのですよ。 トイレに行きたくなればいく。 行きたくなってから、数十分は我慢できるので、 何の問題もないのです。 映画鑑賞などで、数時間、トイレに行けないときでも、 事前に行くなどして、問題は起きない。 それどころか、映画館で、コーラなどの水分を取っている人を 見かけたことがあると思います。 何の問題も、何の心配もしていないのですよ。 日本人の平均値で言えば、１日５回ぐらいです。 つまり、１８時間起きていて、５回ということは、 朝起きて、１回目をすると、残り、１８時間で４回。 ４時間ぐらいは、トイレに行かなくても、何の問題もないので、 心配しないのが普通なのです。
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- tera1999
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トイレは我慢しなくてもいいです。 授業中だったら、「すみません、トイレです」で出ていってよいです。 今どき、「何で休み時間に済ませないんだ」なんていう先生はいないでしょう。 デリカシーがないというよりセクハラになりかねませんから。 基本的に行きたくなったら行く、探すでいいんです。 それをとがめだてする人がいれば、その人が間違ってます。 私は質問者さんと別の理由で頻尿ですが、気にはしていません。 ご参考になれば幸いです。
お礼
御回答ありがとうございます。 なるほど、堂々とするのが正しいですね。 生理的なものだから恥ずかしがらないでもいいのですね。 貴方様は強いお方です。ありがとうございます。
休み時間には必ずトイレに行く。 トイレに行ったばかりなら１時間ぐらいならたとえトイレに行きたくなって行けなかったとしても失禁するほど尿は溜まってない。 大丈夫だよ。
お礼
御回答ありがとうございます。 確かに物理的に考えればそうですね。 気持ちが楽になりました、ありがとうございます。
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
心因性頻尿とのことですが、 そう診断した医師は、どのような治療をしたのでしょうか？ また、現在、どのような治療をしているのでしょうか？ という基本的なことがわかりません。 そこがわからなければ、アドバイスのしようもありません。
補足
ご意見ありがとうございます。 すみません、私は不安段階表というものを使って治療しています。 アドバイスしていただけるのは本当にありがたいことなのですが、「心因性頻尿ではない方は、どういう考えで生活しているのでしょうか？」という質問なので、貴方様の普段のお手洗いに関する考えをお答えして頂ければそれだけで十分です。
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
女性の場合は出産経験があると頻尿の悩みを持つ人が多くなります。 その為に、骨盤底筋を強める体操を教えていると思います。 基本になる練習は、尻の穴を締め上げ続けるだけです。 子供の夜尿症にも、高齢者の場合でも、同じ練習で、排尿を我慢できるようになります。 急に必要になった場合でも、尻の穴を締め上げ続ければ、尿が無くなったり、 トイレに行くまでの我慢も可能になります。 大便を締めて切る感じで、尻の穴を締め上げている感じは、お風呂で指を当てて見れば分ります。 排尿時に、尻の穴を締め上げても、排尿が止まることで判ると思いますよ。 このコーナーで、入学試験の会場で、失禁した人の話が出ていました。 簡単なことなので、若い人も知っておくと良いですね。
お礼
御回答ありがとうございます。 ぜひ実践してみようと思います。
- trytobe
- ベストアンサー率36% (3457/9591)
いざとなったら、授業中でも体調不良ということで保健室にいって休憩して、そのときに気持ち悪いからトイレにいってくる、というワザもみんなが使ってたり最後の手段にもっているからです。
お礼
御回答ありがとうございます。 なるほど、最終手段があるから余裕を持って行動しているのですね。
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