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うつ病の始まりでしょうか？
たろう（@kokoron_h1）の回答
- たろう（@kokoron_h1）
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モヤモヤした気持ちや不満、イライラ、無気力などを感じるために、自分が、うつ病ではないかと心配なんですね。 また、思うようにダイエットも出来ない自分に対しても不満を感じ、嫌になり疲れてしまうんですね。 「自殺願望はうつ病の始まりでしょうか？」とのことですが、自殺願望があるから、うつ病ということにはならないと思います。 つまり、抑うつ神経症の場合でも自殺願望は出てくると言われています。 また、本当の、うつ病になるような人の場合は、自分が、うつ病になるのではないかと不安になったりすることはないのではないかと思います。 ですから、あなたの場合は、うつ病というよりも、抑うつ神経症の可能性の方が高いのではないかと思います。 そして、もし、あなたが心配性や完璧主義、負けず嫌いといった性格特徴を持っているのであれば、森田療法の学習などをしていく中で、抑うつ感に対する「とらわれ」が薄れてくれば、今の闇から抜け出すことが出来るのではないかと思います。
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