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デトカロリに入っているＬカルニチンについて

こんにちは。 数か月前から体重が増えてきて、今月からダイエットを始めたいと思っているんですが、ネットで見たフーガのデトカロリを買おうか迷っています。 成分などを調べてみるとLカルニチンは、アスリートなども脂肪燃焼のために使用していると書いてあったのですが、飲むタイミングは運動中に飲むのがいいのでしょうか？ それとも運動前、あるいは運動後に飲むのがいいのでしょうか？ 解答お願いします。

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  • kemokemo5
  • ベストアンサー率100% (2/2)
回答No.1

デトカロリという商品自体についてはわかりませんが、Ｌカルニチンという成分は、消化されてから成分が脂肪に働きかけるまで30分ほど時間がかかるため、運動前に飲む事をお勧めします。 ちなみに運動をしていない時でも、呼吸などの基礎代謝が行われ脂肪が使われているので、Ｌカルニチンをすることで摂取後数時間の間、脂肪燃焼を促進することができますので、継続的に摂取するといいですよ。

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