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ダイエット停滞期で悩んでいます…

ダイエットを初めて半年経つのですが、最近体重が一向に減る気配がありません。 １カ月に６キロペースで落ちていたのですがここ２週間は全くです！ 同じように悩んでいたことのある方でダイエットに成功した方アドバイスをお願いします！

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回答No.1

私も以前なかなか体重が落ちなくて悩んでいました。。。 ただ個人差もありますが、ダイエットを始めてから1ヶ月前後、または体重の約5％減量できた頃から、ホメオスタシスというカラダの機能が働き始めます。ホメオスタシス機能とはカラダの危機管理システムのようなもので、生命を守るため少なくなった栄養の吸収率を上げ、カロリーの消費を最小限に抑え、それ以上の体重減少を防ごうとする働きのこと。そこからが停滞期の始まりです。 そこでオビルシアダイエットを始めたのですが、停滞期が嘘のように体重が落ち始めました。 あまり一般的ではなかったのですが、最近はテレビなどで取り上げられる事も多くなり、今では広く流行しています。 一度、試してみてはいかがですか？

参考URL：
http://obirsa41.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
numachan0231
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