つわりの過ごし方

質問

現在、妊娠６週目です。つわりで、一日中車酔いをしてるような感じがします。何か食べ物を口にしていれば治まるのですが、太りすぎになってしまうといけないのでずっと食べているわけにもいかないし困っています。何か良い対処法はありますか？よろしくお願いします。

回答No.1

noname#7137 · ベストアンサー

大変ですね。私の場合、食べられないつわりだったのですが、車酔いとのことなので、ガムを噛むというのはどうでしょうか。いろいろな味があるので、食べた気になるし、ミントのガムならスーッとした感じがするのでいいんじゃないかと思います。早くつわりから脱出できるといいですね。

お礼

ありがとうございます。今日早速ガムを家族に買ってきてもらいました。噛んでいる間はすっきりして気分がいいです。つらいけど頑張ります！

回答No.5

tabasco-oil

私はオーストラリアでの出産の経験があるのですが、その時に”ペパーミントティー”がつわりに良いと聞き、いつも飲んでいました。
まさしくペパーミントなので、飲み心地がスーッとした感じで気に入って飲んでいました。
最近では日本でも売っているようなので、見つけられたら一度試してみるといいと思います。

お礼

ありがとうございます。先日ハーブ園に行った時、つわりに良く効くというハーブティーがあったのですが、その時はまだ妊娠かどうかわからなかったので、買ってこなかったんです。ペパーミントティー、探してみようと思います。

回答No.4

teipo

私のつわりも同じ状態でした。寝起きが一番つらかったですね・・・。

その時期は仕事を続けていたこともあり、常にポケットに食べ物を入れておき、気持ちが悪くなったときはすぐに食べるようにしていました。（人目のない給湯室やトイレなんかで（苦笑））

持ち歩いていたものは、一口大のゼリー（こんにゃくゼリー）、チョコ、あめ、などです。

結構食べていたんですけど、思ったほど体重は増えませんでした。
あめなら、お腹にたまらないし、気持ち悪いのもおさまるのでおすすめです。
一度試してみてください。

早くつわりが治まるといいですね。

お礼

ありがとうございます。つわりの時期にお仕事をされてたんですね。おつらかったでしょう・・。私は偶然仕事を辞めてすぐに妊娠が発覚しました。やはり常に何か口にするのもがあると症状も落ち着くんですね。蒟蒻畑ならカロリーも低いし太る心配もなさそうですね。早速参考にさせていただきます。

回答No.3

rsm223

私の場合、食べたら吐く、というつわりだったのですが・・・それでも少しでも食べたほうがまだ気分はよかったので、よく氷をかじってましたね。
今でもあるかどうかわかりませんが、クラッシュアイスみたいなもので確かグレープフルーツの味の物があったので食べてました。
もちろん食べすぎはお腹くだしちゃうのでほどほどに・・ですが。
小さいキャンディーなどでもいいかもしれませんね。
お体お大切に・・・・

お礼

ありがとうございます。昨日の夜遅く初めて吐いてしまいました。つわりってすごくつらいですね・・。赤ちゃんが出来てから、ひどい便秘症だったのが逆に下痢になってしまったんです。グレープフルーツのアイスすごく食べたいけど、我慢ですよね・・。今日家族にガムと飴（小梅ちゃん）を買ってきてもらいました。常に口の中に何か入ってると随分楽です。

回答No.2

kinakohime

こんばんわ。私も5週と6日目の妊婦で、全く同じ症状です。
なので同じように食べ過ぎたら太る・・・と不安になりました。先輩妊婦の友人に相談したところ、友人も同じ症状だったのですがＤｒ．から5ヶ月までは体重のことは気にしなくて良いって言われたそうです。食べれないよりずっと良いって開き直っていいから・・・と。
　とは言え気になりますよね…。私もとっても気にしてます．なので、できるだけ、ご飯やパンなどの炭水化物を減らしおかずを多めに食べるように心がけ（心がけだけ？）。食間は冷奴やキャベツをレモンで浸けた物など野菜を食べたりしています。。。
　あまり参考にならないかも？ですが元気な赤ちゃん生めるようにがんばりましょうね。

お礼

ありがとうございます。この状態がいつまで続くのかと思うと不安になりますよね。私の場合一週間前に切迫流産してお医者さんから安静にと言われているので、まだ赤ちゃんができたことを周りに言ってないんです。家からも出れないので気晴らしもできません・・。同じ位の妊婦さんからお返事いただけて嬉しいです。今日から飴やガムを食べるようにしました。でも食べてもいいとのことですので、少し安心しました。でも太りたくないですよね・・。