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自律神経失調症は、ストレスを解消すれば治る?

BLACKMgrの回答

  • BLACKMgr
  • ベストアンサー率34% (29/85)
回答No.1

そう、その通りです。ストレスにより自律神経が失調状態(交感神経ー活発に活動する神経と、副交感神経ー身体を休ませる神経のバランスが悪くなり、色々な不調が現れる)がおこり、やがては鬱病へ移行します。鬱病の前には強烈な睡眠障害が起こります。 とにかく、可能な限りストレッサーから離れて、のんびりすることです。例えば南国の海に行くとかですね。

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