• ベストアンサー

糖尿病の運動療法について

印西市には自転車の運動で糖尿病が良くなった人が居て、広報に載りましたが、運動で糖尿病が良くなった方はいらっしゃいますか。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.2

運動だけならならない。食事療法も両方。 運動してるからと暴飲暴食とか佐藤やブドウ糖鳥か売ってりゃいつまでたっても血統もHG値も変わらない。 栄養士指導の食事しながら、心拍数130程度まで上げる運動を30分以上続ければ2型なら安定はするでしょう。 但し「直りません」　安定するだけです。

その他の回答 (1)

  • starb4
  • ベストアンサー率15% (8/52)
回答No.1

2型糖尿病の場合、基本的には食事と運動療法です。食事と運動のバランスが整っていれば血糖値やヘモグロビンA1Cの数値は落ち着いてくると思います。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 糖尿病と自転車について

    印西市には、自転車の運動で糖尿病が良くなった人が居て広報に載りましたが、歩くよりも早いので、私も自転車に乗ることが多いのですが、皆さんの中で、効果のあった方はいらっしゃいますか。

  • 糖尿病が治った方はいらっしゃいますか。

    印西市には、自転車の運動で糖尿病が治った方がいて、広報に載りましたが、そういう方はいらっしゃいますか。

  • 糖尿病と運動療法について

    精神的なストレスのせいで糖尿病になったので、糖尿病になる前は少食で良く運動していたのですが、糖尿病になってからは運動する気力がなくて困っています。呼吸法はしているのですが、他に良い方法はないでしょうか。

  • 糖尿病の食事療法　運動療法

    ２型糖尿病では、お医者さんからどんな食事や食材を食べるようにと言われますか？主治医の話ではキノコとか野菜を食べておけばいいとか、話し方にあいまいな部分が多いので・・・入院治療をしたことがある方にもできればうかがいたいです。 それから一日何千歩とか１時間とか歩くようにと言われたのですが、運動できない日はどうすればいいのでしょうか。例えば３０分の時間はとれないけど、１５分だけ、走ったりと運動の強度？が大きいものを代わりにしたりしてはいけないのでしょうか よろしくお願いします

  • 糖尿病と運動

    糖尿病は生活習慣病といわれてますが、 運動不足なども影響していると聞きました。 どうして運動不足だと糖尿病になりやすいのでしょうか？

  • 糖尿病の食事療法・運動療法について

    昨年、糖尿病専門クリニックにて2型糖尿病と診断されました。 その時に管理栄養士(糖尿病療養指導士)から「ウオーキングを最低15分してください」という指示がありましたが、 栄養指導はありませんでした。 専門クリニックが遠いのと咳が続く症状がある為、現在は近所の糖尿病教室を行っている内科医院に通院しています。 3月の検査結果は空腹血糖値95、HbA1c4.6で医師から「全くの正常値ですね」と言われ、 今後は他病院とも連携して第1に「続く咳の原因究明・治療」、第2に「肥満（皮下脂肪）治療」を重点的に行っていくとのことでした。 糖尿病に関しての運動指導・栄養指導はありませんでした。 これはどのように考えれば良いのでしょうか？

  • 1型糖尿病での運動療法

    1型糖尿病発症から4ヶ月が経過しHbA1cも5.8％と落ち着いた為、食後にウォーキングを始めました。 1日1回2.5ｋｍ程度の軽いものなのですが、低血糖防止の為インスリンを減らしています。 1日の指示カロリー1,400kcalですが元々少食なので実際には1,200kcalくらいの摂取です。 それでも普段運動をしていないせいで体重の変化はなかったのですが、ウォーキング開始から2週間で3kg体重が減りました。 BMI値は19と、肥満はないです。 体重減少の原因が運動による体脂肪の消費だといいんですが、摂取カロリーの不足によるケトーシス症状の可能性はありますか？ 高血糖症状はありません。 高血糖がなくてもケトンが出るということはあるんでしょうか？

  • 糖尿病　運動

    2型糖尿病です! お薬と食事、運動をやっています。 運動はウォーキングを家の電動ウォーカーを使ったり、外にウォーキングをしに行ったりしています。 できるだけ、毎日を心がけています。 でもここ数日風邪をひいてしまい、ウォーキングなど運動を控えています。 風邪を引いてる時は無理に運動などしないでもいいでしょうか?? 運動しないって事で、何か罪悪感もあったりしています。 スローペースでもやはり、やっておいたほうがいいでしょうか?? よろしくお願い致します。

  • 糖尿病の運動療法と血糖値の乱高下

    こんにちは。2型糖尿病（急性膵炎後糖尿病）の者です。 つい最近まで空腹時血糖が時に400を超えるくらいだったのですが、インスリンの量はランタス20単位で変わらずなのにいきなり空腹時血糖が１２０～180程度にまで下がり始めました。時に90代、時に軽い低血糖を起こすくらいです。 自分でしたことと言えば、毎日30分程度歩く（職場まで車を使わず歩く）ようにしたことと、筋力トレーニングを始めた（一日にスクワット30回、腹筋20回、腕立て伏せ25回をそれぞれ２セット。学生時代運動部に近い文化部だったので苦痛にはなりません）だけしか思いつきません。 これも運動療法に入るのでしょうか。また、30分程度のウォーキングなど大した運動ではない（父親曰く、東京のサラリーマンは皆それくらい歩いているだそうです）と思うのですが、やはりこの徒歩通勤の効果が大きいのでしょうか。食事療法は前から続けていて、厳密ではないのですが一日1800kcal程度、間食はほぼしません。 確かに、これだけでもある程度の効果は見込めると思うのですが、空腹時血糖が400、時に血糖測定器でHiの表示が出るほどの者がいきなり100台まで下がるとは思えません。 皆様の中で、何か要因として思いつくものはありますでしょうか。また、皆様の中で糖尿病の方がいらっしゃいましたら、運動療法・食事療法はこうしているなどアドバイスがあればお願い致します。

  • 糖尿病と運動について教えて下さい。

    糖尿病にはカロリーのコントロールと有酸素運動が良いと聞いたのですが、最近筋トレも有効と聞きました。賛否両論みたいですが本当に有効なのでしょうか。お教え下さい。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する