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どこから摂食障害？
terricolaの回答
- terricola
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摂食障害というのは食欲のコントロールができなくて食べ過ぎてしまい、あとから自己嫌悪に陥って吐く、と言ったことを繰り返す状態です。 あなたはまだそこまで行っていないので大丈夫です。 しかし用心するに越したことはないですよ。 一度摂食障害になってしまうと回復するのに数年を要するようになります。 人生棒に振りますよ。たかがダイエット如きでそうなっては勿体ない。 運動しなくっちゃという強迫観念観念について一つアドバイスがあります。 あのね、運動する／できるってことはどういうことだと思う？ あなたは気づかないかもしれないけれど、それだけ喰っているってことなんです。 だって、喰わずに運動することはできませんから。 アンダーカロリーの状態だと、いくらあなたが頑張っても身体が動きません。 そういう時は心も萎えます。 だって心で運動したいと思っても身体がついて来ないんだから。 年寄りがそうだよね。気ばっかり若くても身体が動かないとやっぱり歳を感じざるを得ないのです。 そしてだんだん自信をなくして動かなくなる。 こんなはずじゃないのにな、ってことの積み重ねで、いつかついに自分は年寄りなんだ、と認めざるを得なくなります。 ということで、運動ばっかりしている人、そして運動をたくさんできてしまう人ってそんなにガリガリにはなれません。 食い過ぎていて痩せられないことが多いからです。 あんまり運動運動と焦らない方がいいですよ。
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お礼
食べなくても動けますよ。 元々、食欲にムラがあるから低燃費にできてるんだと思います。 もちろん何週間も続きませんが。 あと、過食嘔吐がなくても摂食障害に当たると思います。 吐かないタイプの過食症もいますよ。 アドバイスありがとうございました。 お礼が遅くなり申し訳ありませんでした。