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カウンセリングに行くなら心療内科？精神科？
ri-zyuの回答
- ri-zyu
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大きな病院でないと、臨床心理士 はいないと思います、小さな所では採算が合わないからです。 臨床心理士は薬を使わないで心を治す、心理の専門家です。心療内科、精神科は基本、お薬です。 カウンセラーはたくさんの民間資格があります、臨床心理士も民間資格ですが、国が認めた機関が実施した試験に合格し大学院まで心理を学んでいるエキスパートです、将来国家資格に成ると 思います。 臨床心理士は個人でもやっています。 hppt://www.jsccp.jp/ 精神心理保健センターというメンタルの保健所 行政機関です。そこでまず相談されるのもいいと 思います。 原因はストレスとはっきりしていますか? ストレスとはっきりしているなら、好きなことを してストレス発散するとか、したらどうですか? 彼を見つけるとか。 原因がはっきりしないのなら、病院、カウンセリングをと奨めますが、ストレスだとはっきりしている なら、安易に病院やカウンセリングは奨めません。 認知療法、認知行動療法というのがあります、本などたくさん出ていますから、参考にするのも いいかもしれませんよ。
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お礼
詳しい回答、ありがとうございます！ ストレス、は心当たりはあるけれど…といった感じです。 まずは原因を突き止めたいのですが、安易にカウンセリングに行くのは奨めない、ということなのでもう少し調べてからにしたいと思います。 回答、ありがとうございました。