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共働きママの悩み！旦那との喧嘩と子育てストレスの解消法は？
- 共働きのママが抱える悩みとして、旦那との喧嘩と子育てのストレスが挙げられます。旦那の給料だけでは生活できないため、働かなければならないママは多くいます。しかし、子供のイヤイヤ期や時間の制約から、ゆっくり子供と向き合う時間を持つことが難しい状況です。そのため、家事育児に一人で取り組み、疲労が蓄積されてしまいます。子供のイヤイヤが重なるとイライラし、つい子供に対してキツく怒ってしまうこともあります。また、旦那には自身の疲労やストレスが理解されず、孤立感を感じていることもあるようです。しかし、怒ることばかりではなく、旦那や子供に対しても理解と優しさを示すことが求められます。
- 旦那と喧嘩ばかりしてしまう共働きのママの悩みは深刻です。朝早く出勤し、夜遅く帰宅する旦那がいるため、一人で家事育児をしなければならない厳しい状況に置かれています。そのため、日々の疲労やストレスが溜まり、イライラしてしまうことも少なくありません。子供のイヤイヤもひどく、子供とゆっくり向き合う時間が欲しいという願いを抱いています。しかし、生活のために働かなければならないため、思うように時間を使うことができません。このような状況において、怒りやストレスを抱えながら過ごすことは身体的にも精神的にも健康に悪影響を及ぼすため、解消する方法を見つける必要があります。
- 共働きのママが抱える悩みは多岐に渡りますが、特に旦那との喧嘩と子育てのストレスが大きな問題となっています。働かなければならないため、一人で家事育児をこなすことが日常となっています。しかし、子供のイヤイヤがひどく、子供とゆっくり向き合う時間が欲しいという望みを抱えています。また、疲労が蓄積され、イライラしてしまうことも少なくありません。旦那には自身の疲労やストレスが理解されず、孤立感を感じていることもあるようです。そのため、旦那にも理解と協力を求めるべきですが、自身もストレス解消の方法を見つける前向きな姿勢が求められます。
- hanakura1234
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- dengennao
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おつかれさまです。 仕事と子育て、すごいです！ 私は専業主婦で、こどもは３歳になりました。 旦那には、「いつも遊んでいていいな」と言われ続けています。 旦那に、育児の大変さを３年間訴え続け、ようやく伝わらないんだということに気が付きました。 訴えて理解してもらうより、「○○してもらえると助かるな」とお願いするか、やってもらえたとき、「助かった、ありがとう」と褒めるほうが効果があるように思います。 イライラするときの、あなたの気持ちを分析してみてはどうでしょうか。 私の場合、イライラするのは ・時間がないなど、私の都合が悪くなる時 ・イライラして大声を出す自分にさらにイライラする ・旦那に「私はこんなに大変なんだ」とアピールする手段にしている などが原因です。 大半が自分の都合です。 こどもがキレやすくなってきたことと、「ママ、優しく言ってくれれば聞くよ。大きな声で言うとこわいよ。」とこどもに言われたことがきっかけになり、最近は怒鳴るのをやめました。 怒鳴るのは「脅迫だ」とも聞きます。 親の都合で一方的に脅してやらせようとしても、よくないですよね。 こどもはどうしてそうしているのか、どうしたら話をきいてくれるのか、こどもの気持ちも考えてみようと心を入れかえてみました。 まず、大きな声を出さない。大きな声で自分の怒りも増長されることがわかったので。怒っている時ほど、こどもに向き合い、小さい低音で話す。 やってほしいことがあれば、やる理由を説明し、やりたくなるような方法で誘導する。できたらほめる。 しばらく実家に戻られるのはいいことだと思います。 少し心も体もお休みししてください。 そして、笑顔でがんばりましょうね。
- pupupu
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こんにちは。 高校生の息子と娘を持つ母です。 ２歳ぐらいって一番大変でしたよ～特に男の子は行動範囲が広くて・・・ 一日中公園で追いかけてた気がします。(保育園は入れなくて専業主婦だったので・・・） ２歳半からはスイミングスクールに行っていたので、わりと家では楽でした。 なるべく家にいる時間を減らしたほうがイライラは減るのでは・・・と思います。 ４歳ぐらいになると聞きわけが良くなるので、もう少し我慢してくださいね～ 二人目を作るのも手ですよ～＾＾
