同じ境遇の方・・・

質問

社会人２年目、保育関係の職です。

明らかな体・心の不調があり、この間人生で初めての精神科に行ったのですが、

そこでうつ状態であると診断されました。

原因は職場の人間関係なのですが、

きちんと最後まで職務を全うしたいと思っています。

そこでなのですが、うつ状態と診断されてお仕事を続けられた方、
どんな気持ちでお仕事されていましたか？
と言いますか、エピソードを教えていただきたいです。

回答No.1

hiroasi

私は病院でうつと診断されたわけではありませんでした。
しかし、ずっと仕事をしたくないという感じで仕事をしていたので、
会社にいるときは、憂鬱、会社から一歩出るとハッピー。
そんな感じでした。

＞きちんと最後まで職務を全うしたいと思っています。
この考えによって、うつが起こっていると思います。
「…でなければいけない」「…であるべきだ」
と考えることによって、完璧でないといけないようになってしまいます。
完璧なんて状態はありません。

だから、ずっとゴールできないゴールに向かってずっと走っている感じなります。
そうすると、疲れます。

私は友人が鬱になってそれをカウンセリングしてあげて、治りました。
彼は、完璧主義者。何でも右肩上がりでうまくいかないと気が済まないのです。
でも世の中すべて今くいくなんてありえませんから。
原因は、自分のビジネスがうまくいかなくなり、お父さんの会社が倒産し、
恋愛にもうまくいかなくなり、ということが原因でした。

＞原因は職場の人間関係なのですが、
人間関係は、受け取り方の一つで変わるものです。
しかし、主観的に見てしまうと、発想転換で考えられません。

参考URL：

http://ameblo.jp/mental119/

お礼

回答ありがとうございました。