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清々しい朝
hasamitogiの回答
- hasamitogi
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脳がアクティブなんです。 脳をフラットにする必要があります。 瞑想とか座禅とかヨガとか・・・そんなのが効果的ですよ。 まあ、無理に寝なくてもいいと思います。
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