朝の起き方

質問

朝の起き方
最近、朝起きれません。
目覚まし時計で４つセットしているのですが、なかなか起きれません。。。
どうしたら朝起きれますか？？？
どんなことでもいいので教えてください！

回答No.4

MVX250F001 · ベストアンサー

病院で診察してもらいましょう

病気が原因でないのであれば、起きなくても済むので起きないのでしょう
起きる必要がないのなら、寝ていればいいだけです

他の回答者さんも書いた通り、もし起きなければ殺されるとかなら絶対に起きますよ

お礼

やっぱりみなさんの言うことは正しいかもしれません。。。
では明日から少しずつ実践してみます！！！

では起きられるようにがんばります！
ありがとうございました。

回答No.5

expect25

休みの日も関係なく、同じ時間に起きてください。
着替え、歯磨き、食事まですべて同じようにして、休みの日は昼寝してください。

できれば、寝る時間も合わせてください。

早番、遅番、休日とまちまちだと、習慣づけができなくなります。

お礼

習慣をつけることが大事なんですね！！！
スケジュールを立ててやってみます！！！

では起きられるようにがんばります！
ありがとうございました。

回答No.3

bari_saku

一般的には「たるんでいるから」ということになるのでしょうが、私もかつて起きられませんでした。
どうしても起きなければと思うと今度は緊張していつまでたっても寝られず、結局寝不足で起きられない状態だったのです。

・睡眠障害があるかどうかをチェックする
　一定時間寝ているのに起きられないということは、睡眠の質が悪いのかもしれません。
　睡眠の質を検査してくれる病院に行ってみてはどうでしょうか。

・治るのを待つ
　私は30代後半くらいから、なぜか自然に起きられるようになりました。
　あまり参考にはならないでしょうが…

お礼

確かに病院で見てもらったほうがいいかもしれません。。。
もう少し待ってみて、それでもだめなら見てもらいます。

では起きられるようにがんばります！
ありがとうございました。

回答No.2

debukuro

起きる必要がないから起きられないのです
起きなければいけない状況になれば厭でも起きます
たとえば起きなければ殺されるとか
そこまで行かなくても首になるとか

お礼

なるほど。。。
自分が怖い！とか恐ろしい！と思ってる事で
簡単におきれそうです！！！

では起きられるようにがんばります！
ありがとうございました。

回答No.1

ebisuaita

習慣を付ければいいのですが・・・・

朝にやる予定を立てればいいんじゃないんですか？？

ジョギングとか庭いじりとか

お礼

予定ですね？！？！
予定なら簡単に立てられそうです！！！

では起きられるようにがんばります！
ありがとうございました。