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- machipeco2005
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泳法をミックスしてたら消費カロリーなんて解りません。 休憩なし、同じ泳法で1時間泳げるよう訓練してください。 私も最初は１００ｍしか泳げませんでしたが1ヶ月もあれば1時間泳ぎっぱなしできます。 クロールなら1時間で３５０Kcal～５００Kcalぐらいだったはずです（誤差があるのは運動強度によります）
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お礼
ありがとうございます。チャレンジしてみます(笑)