• 締切済み

165cm95kgあるデブです

fenikkusu1219の回答

回答No.6

私もそれくらいです( ;∀;) 中学生の頃に私もダイエットしたのですが、諦めましたwww 高校生の今、また始めました! とりあえず、身近な人にダイエット宣言しましょう!お母さんなど!食生活を変えないと! あと、友達と一緒にダイエットを始めるといいらしいですよ! 今私もダイエットしているのですが、腹筋などをしなくても体重は減ります!(*´ω`*) ダイエット方法は人によると思うのですが、私は毎日30分は歩いてます!←犬の散歩のついでにw 歩くときにおしりをあげる?もものところをいしきして歩くだけでも違ってきますよ?( *´艸`) 有酸素運動は必ず! 食事の時にきをつけることは… 朝ごはんは抜かないでください!朝は一番抜いちゃダメです! 抜くなら夜!!でも私は夜も食べてます!かなりご飯を少なくしてますが!ww 朝昼はきちんと取りましょう!でも、カロリーは控えめです!(*´ω`*)b ご飯を食べない!と言いますが、私は食べてます!その代わりに、量をかなり少なくしてます! あと、よく噛むこと!!噛むことでより、満腹感を得られます!! それと、私はご飯の前にお風呂に入ります(`・ω・´)TVの情報なのですがその方がいいと聞きました! あ、食前には出来るだけサラダを食べて下さいね!( *´艸`) 重要なのは、間食をやめてください!! してないのならいいのですが、もししているならやめた方が絶対いいです! どんだけ頑張って運動しても、その分食べてしまったら、意味がなくなっちゃいますからね(; ・`д・´) ジムに行く事はいいことだと思います!しっかり頑張ってくださいね! あと、これから中学生なら、 文化部なら・・・吹奏楽部←ティンパニーなどの楽器運びを金管、木管、関係なくやらされますww私は夏の大会で苦労したので分かりますが、母に『痩せたなww』って言われましたwwこの時はそれでも太ってる方でしたけど・・・ 運動部ならどこでも!運動はいいことです!楽しく痩せられるならなお良し!! 私はジムに行かずに1週間たたない間で2kg痩せれましたwwwこれからジムに行こうと考えてるのでもっと頑張りますww 中学のうちに絶対やせた方が良いです!高校になると人間関係がややこしくなって、私は太ってるだけでいじめられたし、青春時代に彼氏いないと思うと今でも涙がwww キレイに痩せて驚かせてやりましょう!!!お互い頑張りましょうね! 応援してます!! 長々と失礼しました!(;´・ω・)

関連するQ&A

  • 制服の着こなしについて

    制服のブレザー(ジャケット)の下に着るワイシャツですが、第1ボタンまで留めるのは、やっぱりダサいと思いますか?

  • どう思いますか?

    (1)制服のスカートは短いと思いますか? →丈は膝上15cmです。 (2)制服は似合っていると思いますか? →ジャケットの下はワイシャツです。 (3)身長169cmで体重44kgは痩せ過ぎですか? →ダイエットはしていません。胃腸が弱いので。

  • 168cm 63kgはデブですか?

    年上の女性に、デブだとか言われて傷つくことがあります 168cm63kgはデブなんでしょうか? なぜ彼女(40歳)は私の容姿についていろいろいうのでしょう? 彼女以外は誰も何も言わないんですけど。。。

  • 私は1年前からダイエットをしています。今高3です。

    私は1年前からダイエットをしています。今高3です。 とはいっても食べないわけではなく運動や、朝いっぱい食べて夜少なくする程度なのですが・・・・ その成果で159cmで体重が63kgあったのに今は56kgにまでさげれました。 でも私はやっぱ52kgくらいにはなりたいです。 しかし生まれつき骨太で肩幅も広いので痩せても全然自分できれいになったきがしません・・・ 私服ならまだいいのですが、制服のブレザーの時は肩幅がめだって本当に悲惨です。 52kgになったら肩幅もちょっとか目立たなくなるのでしょうか? 私は好きな人がいるけどこのごつい自分に全然自信がなくて告白できません。 骨太のダイエット方法や肩幅の解決法を教えていただきたいです。 それと男性の方に質問ですが 肩幅が広めの女の子は好きではないですか?

  • リバウンド

    1ヵ月で6kgも太ってしまいました。ジムもさぼってありえないぐらいの量のご飯を食べてしまいます。 ダイエットは明日から~なんて自分に甘いだけですよね?147cmで45kgです。これはぽっちゃりですよね? 短期間で6kg太ったのってすぐに戻せるのでしょうか?大半が浮腫みのようなきがするのですが。回答よろしくお願いします。

  • リバウンド

    1ヵ月で6kgも太ってしまいました。ジムもさぼってありえないぐらいの量のご飯を食べてしまいます。 ダイエットは明日から~なんて自分に甘いだけですよね?147cmで45kgです。これはぽっちゃりですよね? 短期間で6kg太ったのってすぐに戻せるのでしょうか?大半が浮腫みのようなきがするのですが。回答よろしくお願いします。

  • おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思って

    おでぶ歴=年齢の22歳の女です。本気できれいになりたい!と初めて思っています。 今まで、太っていることを気にしてなかったといえば嘘になります。 だけど今年の春、大学卒業して就職してからというもの 周りにはきれいなお姉さんしかおらず だんだん自分が恥ずかしくなってきました。(遅いくらいですよね;) 今まで何度かダイエットはしましたが、痩せても戻りの繰り返し。 痩せてもそれでやっと、普通の子よりちょっと太いくらい。 でもかわいい洋服だって着たいし、 かわいい服着て許されるお年ごろも、もう残り少なくなってきて もう今やらなかったら、一生このままだと気付きました。 簡単に、とは言いません。 自分の怠惰で太ったのだから、その分の努力はします。 本気です。 ですのでどなたか、痩せられる方法教えてください。 ちなみに手術などはいやなのですが、ある程度お金のかかることでもOKです。 (ジムやフィットネスに通うなど) 恥ずかしいのを我慢して、自分を見つめ直すためにも一番最後にスペック書きます。 目標は48kg。 希望は来年の2月2日まで。 ただ体重を減らすだけでなく、肩幅や腕、後ろ姿もきれいになって ちゃんと太りにくい体を作っていきたいです。 スキンケアやメイクなどもほとんどしたことありません。 運動の方法 食事の取り方 オススメのダイエット法 心意気の持ち方 ダイエットスケジュールの作り方… スキンケア メイクのおすすめブランド、サイト、雑誌など… きれいになれる情報なら何でも良いです。 ちなみに私の失敗談は ・マイクロダイエット(食べなくなると戻ってしまう) ・運動(腹筋等しかしたことないためお腹だけ痩せていく) ・アブトロニック(なんか色々残念でした。。。) ・朝バナナダイエット(バナナだけだとお腹減っちゃいました) などです。 あと、仕事が平日の朝11時から夜中まで有ります。 なので夜中、家に帰ってからでもできることか、朝にできることなどあれば嬉しいです。 今までの「なんとなくダイエット」をやめて、 本気生まれ変わりたいです。 お母さんを驚かせたいです。 そしてかわいくなりたいです。 メイクもいい加減始めようと思います。 今週土日で揃えたいです。 変わりたいです。 お力添え、少しでも良いのでしていただけたら幸いです。 わたしスペック 年齢・・・22歳 身長・・・157.5cm 体重・・・58.2kg ウエスト・・・80cm ふともも・・・58cm 二のうで・・・30cm 気になるところ・・・後ろ姿がおばちゃん とくちょう・・・足首手首は細く、体幹が太いアメリカ人みたいな太り方です。         こんなに脂肪があるのに胸は小さいです。胸の大きくできるならしたいです。 いままで・・・背中、腕痩せたこと無し。        2年前にダイエットで58kg→51kgまで落とす。        去年の冬ダイエットで58kg→54kgまで落とす。 お酒はよく飲みます。タバコはすいません。冷え性です。 背中の脂肪がガッチガチで肩甲骨が見えません。 三段腹です。 猫背気味です。 左右の足の長さが違います。 太もも周りが友達のウエストと同じです。 もう全身うわーって感じです。 なんで今まで恥ずかしくなかったのか分かりません。 リミットまで半年、48kgまで落とします!! どんな情報でもいいので、お願いします・・・っ

  • 彼女 ダイエット させる方法

    最近彼女ができました。ですが、ある問題があります。 彼女が少しばかり大きいのです。身長は155cm前後、体重はわかりませんが、見た目、80~90kg程です。 彼女はラテン系とアジア系のハーフです。彼女は夏でも、いつもジャケットを着ているので、気にしてはいるようです。 彼女と一緒にジムに行こうとも思っています。でも切り出し方がわかりません。 どうしたらよいでしょうか。

  • 160cm63kgって「大台に乗ったデブ」ですか?

    160cm63kgの女です。 以前意地悪な先輩に言われた、 「体重何kg?60kgの大台に乗ってたら引くんだけどー(笑)」 という言葉がひっかかっています。 デブなのは自覚してますが、この身長でこの体重って 端から見て「大台」とか「引く」とか言われるほどなんでしょうか…? 忌憚ないご意見をお寄せください。 ※なお先輩は160cm40kgのガリガリ体型。  この人からすれば自分の1.5倍も重ければ  引くのはしょうがないかなあと思います。

  • 夏のセーラー服の着こなしが分からない

    私服高校に通っています。 小さい頃から夢だったセーラー服をこの夏から着ようと思うのですが、ブレザーはともかくセーラー服の着こなしはネットにも雑誌にも情報が少なくて困ってます。 夏にセーラー服(スカート・襟部分は紺色)の上からグレーのボタンベストを着るのはありでしょうか? また、ボタンベスト以外にもセーラー服が制服の高校に通ってる高校生の方で、今流行ってるセーラー服の着こなし方を知ってたら教えて下さい。