うつ？甘え？苦しいです。※閲覧注意

質問

23歳女性です。
長くなります。本当に長いです。不快に思う方もいると思うので閲覧注意です。
私は去年の8月まで飲食店でアルバイトをしていました。

私は昔から人間関係が苦手でした。
その場その場で友達はできますが、卒業してからは疎遠になってしまいます。小学校の4年生くらいの時までは目立ちたがりではありませんが、普通におてんばな子という感じで、外で遊ぶのが好きで、男の子とも女の子とも普通に仲良くできました。みんなの前で音読をしたりするのも得意でした。ですが、４年生の時だったと思いますが、北海道の祖父の家に姉と2人だけで泊まった時に火垂るの墓という映画をテレビで見ました。その時急に具合が悪くなりました。なんと表現して良いのかわかりませんが、気持ち悪いというか不安感が押し寄せてきて、泣きながら母と電話したのを覚えています。そして予定よりも早く家に帰ることになってしまいました。病院にも連れていってもらいましたが原因はわかりませんでした。
おそらくそれからだと思います。だんだん人とうまく付き合えないようになり、人目を気にするようになった気がします。人前で発表することがすごく苦手になりました。尋常じゃないくらい緊張して、頭が真っ白になり声が震えて泣きそうになってしまいます。
また、中学生になった頃には男の子と話すことがあまりできなくなりました。
高校生の時には中学からの友達が1人もいなかったので、人見知りがさらに激しくなり、友達がなかなかできませんでした。男の子とはほとんど話した記憶がありません。
なんとか友達はでき、仲良しグループみたいなのがあり8人くらいのグループにいてその時はとても楽しかったですが、卒業するとまた連絡を取らなくなりました。
短大時代は、入学時には既に周りが友達ができあがっていたというのもあり、その輪には入ることができず、本当に仲良い友達は1人しかできませんでした。もちろんその子も卒業してから連絡なしです。大学時代は本当に楽しくなく、就活も周りに流されてほとんどしませんでした。
結局1年の時になんとか始めた飲食店でずっと働くことにしました。
ここのバイト先では運が良いこともあり、周りに恵まれてなんとか楽しく続けることができました。同い年の子が辞めていく中、私は続けました。辞めないでと言われたのもありますが、ちょうどその頃店長のことが好きになり、お付き合いを始めたからです。始めの頃は幸せで同い年の子がいなくてもなんとか続けられました。ですがだんだん人が少なくなり、新人も増える中で私のシフトが増え、本当に過酷でした。体力的にも精神的にも、ボロボロでした。毎日辞めたい、と思っていました。
だんだん仕事に行く前以前より緊張するようになりました。
9月に彼の転勤が決まり、同棲が始まりました。知らない土地でひとりぼっちです。仕事を見つけるのも前のバイトを辞めた途端、やっと解放されたと思ってしまい、なにもする気がおきませんでした。最初の頃は家事を頑張りましたが、だんだん本当に家事もできなくなり、何もする気が起きず、寝過ぎなくらい寝て、本当にダメ人間な生活を送っています。せめて料理くらいはやらなきゃと思いますが中々外に出ることができません。彼と一緒に出かけることはできますが、1人で外に出ようとすると鼓動が激しくなり不安になってしまいます。このままでは良いわけがありません。仕事をしなくてはと思いますが、その電話すらできません。かけようと思うとドキドキが止まらなくなって気持ち悪くなってしまいます。
本当にこのままではいけないのに行動することができないのです。
自分に甘えているだけなんです。私なんて生まれてこなければ、こんな子どもでごめんねと両親にはそんな気持ちでいっぱいです。生きてる意味なんてない。けど死ぬ勇気だってないんです。

うつ病について調べました。2週間以上うつな状態が続いているのがうつ病だそうです。
ですが私は1人ではうつのような感じですが彼が帰ってくれば普通に笑うこともできるし、バイト時代の友達と会うときも普通に会話できるし、両親とも普通に今まで通り話せます。
つまり、私はただ自分に甘いだけなんです。なのに不安感に押しつぶされて何もできないのです。弱い人間なんです。昔から嫌なことから逃げ続けてきた結果です。

この先どうすればいいのか？それもわかっています。働け！みなさんそう思いますよね。当然です。
すみません。
こんなこと彼にも友達にも親にも話せないので、ここで言ってしまいました。
不快に思われた方は本当に申し訳ありませんでした。
そして最後まで読んでくださりありがとうございました。

私はどうしたら良いでしょう？
何から始めればいいのか…
この常にある緊張感や不安感は消すことができないのでしょうか？
近々姉の結婚式が海外であるのでなんとかそれは迷惑かけることなく済ませなければいけません…。最悪倒れてしまうような気がして…。

回答No.9

noname#194423

こんばんわsmi227でんがな～ スタートをきれて ほんまよろしいがな～（笑）

多分 書き込みしてくださる皆さんは真剣に考えて 書き込みしてくださってると思うので

『硬い文章』になってるんだろうな～って考えて 私は少し『砕けた文章』書き込みました

pnzさんが少しでも 楽になればと思い。。私も もっ・・もっ・・もちろん真剣に考えてますよ（汗）

私が思うに診断は 「うつ」でしたか？私は素人ですが『パニック障害』かな～って

おもっとったんですわ～ あねさん。。 あっ・・ここしか 笑うところ無いですよ。。。

彼に内緒なら 薬の置き場所に気をつけてね 見つかると決して 悪いことはしてないけど

彼は「何で 相談してくれへんの？」ってなったらあかんから

少しずつ・焦らず・ゆっくり治していって 元気になってね！！応援してるよ

多分ここに書き込んでくれた皆さんが そう思ってるよ（笑顔）

私は あなたの他にもたくさんの人に書き込んでます 私の経験談で少しでも楽になったり

少しでも 後押しができたらいいな～と思って。。

だから pnzさんも良くなれば その時に悩んでる方に経験談を 書き込んであげてくださいね

私も 書き込みながら 「そうか～こんな考えもあるんや～」って 勉強させてもらってます

頑張ってね 彼氏と末永く お幸せに！！また何かあれば いつでも 返信してね

お礼

またまた回答ありがとうございます。

実は今日、病院に行くより前に勇気を振り絞って応募したバイト先があるのですが、今日が面接日で、ドタキャンしてしまいました…。
薬の副作用か緊張からかわからないけど、体調が悪くて、面接を想像すると気持ち悪くなって…。
キャンセルの電話をかけなきゃいけないのに、それもできなくて…。
私は最低な人間です。罪悪感で不安で苦しいです。
だった一本の電話さえかけられないんです。おかしいです。

私は本当にダメな人間です。
生まれてきちゃいけなかった。
両親も私も彼も、私と出会わなければきっと幸せだった。

苦しいです。苦しい。苦しい。
助けてください…