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＊高1女子43kg→40kgになる方法
tomomo08の回答
- tomomo08
- ベストアンサー率16% (2/12)
通学などのときに電車に乗った際につま先立ちをしたり 家では仰向けに寝た状態で足を上げ自転車こぎをする 駅なども階段を必ず使うなどをすると ふくらはぎが使われるので足やせに効くと思います。 がんばってくださいね。
noname#195146
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