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くびれができない
tyui765の回答
- tyui765
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腕立て伏せがオススメです。胸に筋肉がつけば全体の皮膚や筋肉がひっぱられてくびれができます。逆に腹筋運動は割れてしまうだけでなくお腹周りの肉を集めてしまうのでオススメしません
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