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岩登り後の暴食の押さえ方
tatune33の回答
買う量、注文する量、準備する量を減らす。 これしかないと思います。 太っている人ほど買う量が多い、私の経験から学んだことです。 買って(注文)してしまったら最後まで食べてしまいます。これを途中で止めるなんて無理なんですよね。 だから買う量から減らすことで、食べる量も減らせるかと思います。
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お礼
質問のする私のことをイメージしてご回答していただき感謝です。 確かに、買ったり注文したものを途中でやめることは無理です。 注文する量や買う量を減らすことに限りますね。 ありがとうございました。