毎回肌が荒れるようになってしまいました…

質問

こんにちは。

つい最近になってから生理が近くなると毎回ニキビがボツボツできて肌が荒れるようになってしまいました。前はこんなことなかったのに…それでなくても今大人ニキビを完治させようと必死になっているのに毎回生理の度にまたニキビができてきて鏡を見るのも肌に触れるのもすごく嫌になります。私と同じように生理前に肌が荒れるという方、どのように毎回対処していらっしゃるかお教え願えないでしょうか？私は今皮膚科に行って薬を貰っているんですが毎月なんであんまり意味がないかなと思っています。やっぱりお医者さんなら内科か婦人科ですかね？？

回答No.2

natsu2288 · ベストアンサー

私も同じく生理前になると肌が荒れていました。
最近では、そこまであれることはなくなりましたが。
私も最初は皮膚科に相談していました。しかし、全然良くならないので、
いろいろ調べていろんなクリームを試してみました。
人によって症状も様々だと思いますが、よければ参考にしてください。

１．乾燥させないこと。（メトセラクリームが効きました。）
２．いろいろな薬を塗りすぎないこと。
３．エアコンはできるだけ避ける。
４．お風呂あがりのスキンケア
５．水を飲むようにする。

５つもあって大変かもしれませんが、意外とできるものです。
クリームについては賛否両論ありますが、
肌トラブルやアトピーの業界では、いいという声がたくさんあげられています。
私も自分で試してみるまでは半信半疑でしたが、試して良かったと思っています。

いろいろな薬を塗りすぎるとその薬によって肌荒れや肌の抵抗力を下げることもあります。
だからせめて２種類から３種類にしておきましょう。
それ以上使う場合は考えた方がいいかと思います。
また、ストレスもよくありません。
できるだけ考え込んだり、あ～やだな～と考えそうになったりしたときには、
自分はよくがんばっている。よくやっている。なんとかなる。無理とがんばるは違う。
と考えるようにしてみたらどうでしょうか。

お風呂あがりのスキンケアは、できるだけあがったら３０分以内にクリームなどをぬるのが一番良いです。
それ以上時間が経つと、乾燥してしまいます。また、拭き残しの水によって乾燥をひきよせてしまうこともあります。

水を飲むようにするのは、老廃物を排出するためです。
水は一日１．５リットル～２リットルです。女性の場合、１．５リットルで大丈夫だと思います。
朝起きたら２００ミリリットル飲んでください。
そして食事中に飲みます。昼までの間に１リットルになるように飲みます。
あとは寝る前に飲むよう心がけると老廃物を出しやすくしてくれます。
なれるまではトイレが近くなるだけでなかなか老廃物が出ません。
続けることが大事です。
早く良くなるといいですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私も今皮膚科でクリームと抗生物質もらっていて、ようやく収まったんですが、また来月も生理前になるとどうせ荒れるので(^_^;)、今度皮膚科に行ったら生理前に肌が荒れるということをお医者さんに伝えて対処法を聞いてみようと思ってます。

それからご教授いただいたことも実践してみたいと思います。チェックさせていただきますね！ありがとうございました。

詳しく回答していただきましたのでベストアンサーにしていただきます。

回答No.1

noname#184406

女性ホルモンの影響でしょうね…
女性は年齢によってもホルモンの影響の出方が
刻々と変化していきますので、
その「節目」がやってきたと考えて
今までのスキンケア方法を見直してみてはいかがでしょうか？

もともと、
現代人は肌荒れを起こしやすい要素を沢山備えています。

エアコンによる乾燥
ストレス
（そもそも顔を洗う）水質の悪化

私は、元来敏感肌ですが、今は「肌がきれい」と言われるほど
肌質が良くなってトラブルが減りました。
（それでも、ストレスがたまったり、
生理前などは多少トラブルはありますが）

皮膚科の先生に言われたことを実行してからです。

(1)洗いすぎない
(2)触らない（吹き出物が出ると、無意識に触っていませんか？）
(3)十分に保湿する
（余計なものは極力付けない。私の場合は化粧水＋乳液のみ）

特に(1)は重要で
日本人は洗い過ぎてトラブルを招いていることが多いそうです。

もし、質問主様がオイルタイプのクレンジングをお使いなら
乳液タイプをお勧めします。
また、洗顔も固形の石鹸タイプが一番刺激が少ないです。

これで、汚れが落ちていないという心配があるのでしたら、
一週間に一回だけ徹底的に洗えば、問題ないと思います。
このときも、こすり過ぎの過剰な刺激には注意です。
（そして、保湿もいつもよりは時間をかけてください）

生理の時に…という本題とは論点がずれてしまったかもしれませんが
参考になればと思い書き込んでみました。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私も数年前まではニキビ一つない綺麗な肌だったんですけどね…（笑）。そうかー女性ホルモンが乱れたりしても荒れるって聞いたことありますね。私の場合ストレスを溜めやすいことも一因かもしれません。仕事とか大変で気づいたら大人ニキビですっかりボロボロになっていました（泣）。今もサプリメントのビタミン摂取したり食事とかも極力肌のケアの為に気を使っているつもりでいるんですがなかなか…完治しないんですよね～(^_^;)

洗い方に関しても回答者様がご教授くださったことと同じことをやっているつもりなんです、一応（笑）。私も敏感肌なものでベースは化粧水以外下手なものは使わないようにしています。洗う時の石鹸も低刺激のものですし、そんなにゴシゴシ洗い過ぎてはいない…かな（笑）。でもとにかくもっと気をつけていないといけないですね！あと毎回生理前にどうしても荒れるっていうのはやっぱり女性ホルモンが原因なんですかね…この場合はやっぱりお医者さん行きですかね(^_^;)