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お風呂の中の筋トレ
nao3yaの回答
- nao3ya
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ウエストに効く運動です。 浴槽の中で正座する。 その体勢でヘリを掴んで身体を浮かせる。 幅の狭い方を掴んだ方がやりやすい ウエストをひねる。 浮力の働きで楽にウエストのひねり運動ができます。 ただ難点があってバシャバシャうるさいです… 昔母に「何やってんの？」と言われました…
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