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ダイエットが続かなくてやけ食い・・・
mikilovelyの回答
- mikilovely
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ダイエットは強い意志がなきゃ我慢強くなきゃ続きませんよ！ カーヴィーダンスやれば簡単に痩せれるって思ってませんか？ あたしもダイエット中ですが、痩せてた頃の服を部屋に飾って間食ややけ食いに負けそうな時にそれを見るといいってテレビでやってたので、痩せてた頃の服を部屋に置いては常に見て、ダイエットがんばろうって気持ちになって頑張ってます！ 炭水化物を減らしたり、毎日１時間ウォーキングしたり、朝はバナナゃヨーグルト中心にして野菜多めの生活を送ってます！ あたしの友達はカーヴィーダンスの他にウォーキングや、食べ物をコーヒーだけにしたりして１０キロ痩せたし、痩せようっていう気持ちが大事だと思いますよ！
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