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飽き性のダイエット
３キロ痩せました。停滞期もそろそろ過ぎる頃ですが、挫折してしまいそうです。 日々同じ事をする事に飽きてしまって、、、とにかく楽しくない。 今日はサボろうか、、、なんて甘えが出つつあります。 楽しいダイエットなんてないかもしれませんが、方法を変えようと思っています。 お勧めがあったら教えて下さい（＾＾） 今しているのは置き換えダイエット（１日一食）とカーヴィーダンス、軽い筋トレ、バランスボールです。 目標まであと３キロです。
- kjgjgkjg
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- Magician385
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歩きましょ。 自分は学生時代、通学の為に2時間歩いてました。 せめて毎日30分は歩きましょう。 音楽聴きながらでもいいので。
お礼
やっぱりダイエットの基本は歩く事なんですね！ ２時間も歩いていたなんてすごいです。 きっと引き締まったボディーでしょうね（＾＾）
目的地まで歩くのが一番ですよ。 時間が決まってれば仕方ないですが、そうでないときは、とにかく歩くと決めておけば、身体は勝手に締まります。
お礼
歩くだけでも締まってくるんですね！朝なら時間がとれるので、ウォーキングを取り入れてみます（＾＾）
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