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力を抜いて生きるとは?
境界性パーソナリティー障害です。 だいぶ落ち着いていて安定してきています。 しかし、まだ白黒思考のため、ボチボチとか力を抜いて生きることがよく分かりません。 主治医にゆっくりでいいから。とか力抜いてねとかアドバイスを頂くのですが、 はいと返事はしますがよくわかってません。 どういう感じなんでしょうか? ちなみに今は仕事もしてないから特別頑張ってません。
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