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登山の疑問 あれこれ
s02152170の回答
- s02152170
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No2です。 ＞ちなみに、このようなベースキャンプのある初級者山でしたら、私のような人も多いんでしょうか？ これですが、 ＞高尾山、筑波山、御岳山、白馬池程度 この現状の経験で行く人はいるかという質問でしたらいないと思います。 勘違いさせてたらすいません・・・ 上記あげた山は初級者山ではありません。 テント最初にやるのにもってこいとあげたつもりでした。 順を追って話します。 ステップアップしていくならこんな感じ。 まずは人が多い場所を選ぶ。 （単独で行く場合） 奥多摩、奥武蔵、大月、高尾周辺 低山ですが繋げればいくらでも縦走できますので、 3時間～18時間とか自分に合ったコースを作成できます。 低山で問題ない体力付いたら高山へ。 なぜかというと、高山ですとスタミナ切れ＝死がとても近いので。 高山で手軽に登れる、 北八ヶ岳、大菩薩峠、唐松岳などお勧め。 （ロープウェイある為） 後は、軽井沢方面なら車やバスでスタート地点が高いので 高いですが標高差は低いです、 この辺で高山病対策をしておきます。 2000メートル程度でも高山病になる人はいます。 自分の体質を知っておくと安心です。 その次に、山小屋 or テント泊という感じでしょうか。 体力ある人等は端折っていきますが、 確実にステップアップした方が安全です。 自分なら来年の夏テント泊に向け上記ステップアップ目指すかな？と 言う感じでしょうか。 普段のトレーニングはウォーキング ＆ 階段の登りいれを入れています。 ザック背負って鉄アレイ2～3本とか。 始めからこれだとやる気失せるので、ペットボトルに水入れて本数増やしていけば 十分負荷掛けます。 最初からやり過ぎると、膝 or 腰痛めるので 柔軟 & 準備運動 & 無理はしない！！！を忘れずに。 個人的にはアルプスより東北方面の山々の方が楽しめました。 夏のアルプスはディズニーランドの様に人間だらけです（笑）
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