くたくたのときに食べたくなる、元気の源は？

質問

前の日にちょっと無理をして、もうくたくた。”もう若くないんだから、無理はきかないわね～。”といったときに、欲しくなるもの、つい食べてしまうもの、そして、食べると実際に元気の出る食べ物はなんでしょうか。若い方の回答も大歓迎です。

私の場合は、ミックスナッツとチョコレート、それからコーヒーで少し元気が出るように思います。

実際、今日は少し参っているのです。
よろしくお願いします。

回答No.11

adele24 · ベストアンサー

こんにちわ。

くたくたのとき、じゃなくても、私の場合チョコレートとコーヒーは常食なので(^^ゞ
コーヒーは毎日２～３杯、朝のコーヒーが美味しい～！ときは、調子のいいとき。
チョコレートはコーヒーのおつまみに、しばらく食べないと無性に食べたくなります。
元々チョコレート大好きでくせになるので、最近はちょっと控えてます、。

で、本当にくたくたの日は、あまり食欲もなくなるので、生野菜をたっぷり食べます。
今の季節はトマトが美味しいので、新鮮な野菜を色々、新玉ねぎのスライスなどボールいっぱい、
塩、ブラックペッパー、バルサミコ酢、オリーブオイルなどであっさりいただきます。
これだと美味しくはいるし、ほんとに元気になります。
少しボリュームが欲しいといは、チキンのソテーをのせて、オリエンタル・チキンサラダ風に。

あ、でも本当に夏バテしそうなときは、１０番さん仰るように、鰻！いいですねえ～
不思議と食べたくなりますし、本当に元気になります。やっぱり体が欲するんでしょうね。

お礼

コーヒーとチョコレートは危険なコンビネーションです！だんだんエスカレートして、最初は、ほんの少しだったものが、一日、板チョコ一枚、なんていうことになって、体重計がすごいことになり、”甘いもの厳禁”を決断する、でもまたしばらくすると疲れたときにチョコレートが欲しくなる。。。一年中そんなことを繰り返している、年甲斐のない私です。

一時期、ずいぶんと太っていたことがあって、夫に泣きつかれて、減量したんですが、一度太ってしまうと、体重を落しても、どうしても、肉が落ちない部位が数箇所あるのは、私もわかっていたんです。しかし！

バレエのクラスで、一心不乱にバーのルーティーンをしているときに、うしろから忍び足で近づいてきた（昔ロミオが当たり役だったいい男の）先生が、首の付け根とひざの後ろ、そして、足首のお肉をつまんで、引っ張ったのにはびっくりしました。明らかに、減量時に肉が落ちなかった部分なので、あとで説明して納得してもらいました。悲しいような、おかしいようなエピソードです。

色のついたお野菜は体にいいでしょうね。
トマトはしばらく前まで、バジルの葉でサンドイッチにして、たまねぎのみじん切りを水にさらして、そのままいただいておりましたが、ちょっとくどくなってきました。オリーブオイルとバルサミコもいいですね。今年の夏は、すっぱいお味に挑戦してみます。

鰻はいいですよね～。私を育ててくれた祖母の守り神が、”鰻の神様”（聞いたことないですよね～、嫌いだっただけじゃないかしら）で、食すると罰が当たるということで、大学に入って外食するまで、鰻は、タブーでした。ですから、余計おいしく感じます。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.3

secretary

酒飲んで寝る。

お酒を飲めない時はレッドブル１本

１５分寝る←これが１番効きます

お礼

テレビをみていて、ハッと気がつくと、なぜか横になっていて、見ていた番組が終わっていた、ということが、今年に入ってからしばしばおこっています。今までにはなかった現象です。でも、そのあとは、少し元気になりますね。確かに。

レッドブルを試したことはまだないです。効きますか。

寝酒をちびちび、で、朝までぐっすり、だと、元気が出ますね。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#184449

私は『カレー』ですね。

疲れて食欲が今一つの時でもカレーだと食べられます。
思うにスパイスが食欲中枢を刺激するのでは？

で、カレーを食べた後にコーヒーを一杯。

これでまたエネルギーが湧いてきます。

お礼

暑い国の食べ物は、スパイスが効いていますね。
タイ料理、メキシコ料理、ベトナム料理（はそうでもないか。。。）などなど。
でも、カレーほど、手軽で庶民的なお料理はそうそうありません。

私も昼前にコーヒーを一杯いただかないと、午後、脳みそがストライキを起こします。
おいしいコーヒーは生活必需品ですよね。

ご回答、ありがとうございます。

回答No.1

greias

モツ煮定食をご飯大盛りで！かな？
夏でもアツアツのモツ煮に七味唐辛子振りかけて、山盛りご飯と一緒に…
個人的な元気回復メニューです。

お礼

薬食いとか、暑気払いとか言いますね！
おいしく食べて、しかも、元気が出るのは、いいです。
七味をかけて、パンチの利いた味にするのもグッドアイデアです。

食前のビールは、ありですか？

ご回答、ありがとうございました。