自分がだめ過ぎて嫌です

質問

こんにちは。
こないだ体が重い上に頭が痛くてバイトを休んだのですが、また今日もバイトを休んでしまいました。

バイトで特に人間関係に問題はないのに(陰でいろいろ言われてはいるようですが)精神的にも追いつめられたような気になっています。

お腹は空くものの食欲もなく、今はとにかく横になっていたいです。

精神科も最近通うのが辛くなって行かなくなりましたが、やっぱり話したくなくてもまた行くべきでしょうか?

何が相談したいのかも分からない文章ですみません。

体がしんどいくらいでバイトを休んでしまう自分が情けないです。

これが精神的なものなのか、ただの甘えなのか、それともそれ以外(風邪など)なのかも分からない状態ですが、あなた様の目にはどれに当てはまるか教えてください。この文面だけで判断するのは難しいでしょうが…

その他、この文面を読んで気になったことやアドバイス等もお待ちしています。

回答No.6

freshstart

＞事務系の仕事がやりたい

再びです。事務系のお仕事の方が、確かに、自分のペースで出来ます。
目の前にお客さんはいないので。
ただ、解決するまで考えて、数字を合わせていく忍耐力は必要になってきます。
まぁ、忍耐力が必要ない生き方なんてありませんけど(^^;;

私は、３０歳過ぎてから、職安の職業訓練で簿記２級を取りました。
まずは、職安などで聞いてみてはどうでしょうか？
手っ取り早いのは、会計専門学校に入ると、その資格を取る期間だけ勉強して
取る方法もあります。
大して勉強をしてこなかった私が、３ヶ月で取れた資格なので、ちょっと頑張れば
取れると思いますp(^^)q

やはり、質問者さんは、まだ今は、勉学で資格等を取る時間に集中した方が、良い気がします。
今を大切に、頑張ってください。

お礼

何度も本当にありがとうございます。

事務系の仕事、頭かなり使いそうですね…

「当分勉強したい」と親に伝えたら「また家にこもるの？」と言われてしまいました。
家にこもられるのがかなり嫌みたいなので、家だけでなく図書館などに行ってちょこちょこ頑張ろうと思います。

回答No.5

freshstart

No.3で回答した者です。

＞ミスをせず、いかに早く済ませるかというところが私が自身に課する課題で、
＞その辺が元々マイペースな私には向いてないかも、とは

すごく混み合うスーパーのレジ係りとかでしょうか？
衣料売り場のレジとか、雑貨屋のレジとかなら、常に混み合っているお店ばかりではないので
そこまでスピードは求められないのではないでしょうか？
もちろん、日によっては、そういう時間帯もあるかもしれませんが、一日のうちのずっとではなく
一時的な時間だと思います。正確さは、どの仕事でも求められることですけどね。

ただ、雇い側からすると、よく休む人より、とりあえず毎日時間通りに来てくれて、なんでも
動く気がある人の方が、多少不器用でも、使いやすいのは仕方がないと思います。
ご質問者さんが雇う立場だったら、どういう人と一緒に仕事がしたいですか？
自分で事業を起こすなら、いつ働いて休んで、というのは自由だと思いますが、雇ってもらって
収入を得ていく以上、雇い側の立場に立って考えるしか、現実はないと思います。

ただ、まだ１８歳とのことなので、まだまだ将来、どういう方向で生きて行くか、勉強をする時間に
余地がある若さなので、今の一時一時を大切に未来に繋げた方が、後々、大きく響いてくると
思います。

結局、人生のどこかでは、苦しむ時期が必要なんですよね。それが世の現実です。

それが、若いうちに苦しんで色々習得して後々自分の生き易い楽なポジションを確保するか
特に何もせず、それでも毎日お腹は空くから、年を取れば取るほど、苦しい思いをするか、
どちらかだと思います。どちらを選択するのも、その人の自由です。
親より先に自分が死なない限り、年齢的な順番で、親もいつまでも元気で生きていてくれる
わけではないので、最終的にはどうしても、自力で生きていかざるを得ないことになってしまいます。

でも幸いなことに、今、ご質問者さんは、どんな生き方も自由に選ぶことが出来る、比較的
窮屈ではない、制限も少ない、時代で生きています。
知り合いの社長さんに言われたことがあるのですが、人の働き方は、二種類だと。
頭を使って稼ぐか、身体(体力)を使って稼ぐか、どちらかだと。

ペースに自信が無かったり、疲れたりするのであれば、もっと長いスパンで仕事がこなせる
体力より頭を使う、職種を目指した方が、楽にやっていけるのではないでしょうか？

ゆっくり、色々と考えてみてください。
まだまだ先が長い人生、自分はどうやって、何して、生きていこうかなぁ・・・って。

お礼

わりとお客さんの来るコンビニの店員です。
バイト始めた頃は「要領悪いね」とお客さんに言われる程悪かったです。
ミスもしなくなったのは最近で、それまでバイトに出ると必ず1回はミスをしていて周りからも「またか」みたいな目で見られていました。
どうもテンパりやすくて…

頭の方がやっぱり向いてるでしょうか…
新聞配達とかやろうかなあ、と思ってみたりもするんですがこちらもスピード勝負なので悩んでます。
それに免許も持ってないし、先生にも「バイトは人と関わるようなものの方が人と接しやすくなるかも」と言われていることもありまだコンビニ店員をやってます。

事務系の仕事がやりたいと思うのですがバイトでそういうのはなかなか見つからないんで事務のバイトは諦めてます。

回答No.4

blazin

何でもそうだけれど、
「～過ぎ」ってバランスが悪い状態。
貴方は自分が駄目「過ぎ」て嫌だと書いている。
言い換えれば、
そこそこ駄目な自分がいる位許せる（許せている）人なんだよ、実は。
多少駄目な自分がいても、
それも含めて自分自身。
自分の駄目な部分とも、
自分なりの「付き合い方」を見つけていこう。
自分自身と少しでも仲良くしながら日々を積み重ねていこう。
今の貴方ってその段階なんだよ。
今の貴方には、
自分が駄目だと思う部分ばかりが「重なって」いる。
だから苦しい、しんどい、嫌だ嫌だとなってしまう。
でも、
今「重なって」いる部分をほぐしてみて、
貴方が嫌だと感じる問題に「個別」に向き合ってみると。
重なっている重厚感が無い分、
貴方は何とか向き合えるんだよ。立て直せるんだよ、ちゃんと。
今の貴方は体調が悪い。
貴方の体調は、
心の健康とリンクした部分がかなりある。
心の風邪が、
身体の風邪のような症状になる事もあるんだよ。
現に心は少し風邪をひいているでしょ？
バイトで精神的に追い詰められている貴方。
既に貴方は、
精神科に通うという選択肢も含めて日々に向き合っている人。
不安定も貴方の個性なんだよ。
だからこそ、
今しんどい時は素直にかかりつけの病院に繋がるんだよ。
自己判断をしない。
自己判断⇒自ら選択肢を無くしてしまう。
それが「甘え」なんだよ？
本当に貴方が甘えているだけなら、
貴方の主治医の先生はきちんと言ってくれる。
甘えるな、という否定では無くて。
貴方の心の持ちようでこういう風に変わるよ、と。
貴方のもつれた心をほぐす為の助言をしてくれるんだよ。
今の貴方は、
症状としては通院した方が良いと思っている。
でも、
個人的に話したいく「無い」んだよね？
だからこそ、
自ら病院に掛かる為のハードルを高くしているんだよ。
出来れば病院に行くのは面倒臭いし避けたい。
通う事が辛くなってきて行かなくなってしまった。
その延長上で今自分の心が「辛い」と感じている。
貴方もどこかで、
自分で勝手に行かなくなってしまった「から」、
今の状態があるんじゃないか？
そういう認識もあるんだよね？
自分で足を遠ざけておいて、
しんどくなった時だけバタバタと通院してきて・・・
こんな自分を病院の先生だって駄目な奴だと思うんじゃないか？
怒られるんじゃないか？
色々言われるんじゃないか？
貴方は通院に関しても、
バイトと似たような不安を自ら創ってしまっているんだと思う。
通院の意味は、
貴方が一日でも早く、
「心地の良い」生活スタイル、ペース、リズムを取り戻す為。
貴方には貴方固有のアンバランスがある。不安定がある。
それを既に知っている病院だからこそ、
何かあった時にはまず繋がる事が大事なんだよ。
自分を確かめる意味でも大事なんだよ。
今の貴方は、
肉体的にも、精神的にも少し不安定なんだと思う。
バイトで追い詰められたような「気」になっていた。
周りの目線に、
貴方自身の目線を加えて仕事をしていたんだよ。
きっとこう思われているだろう、こう思われている筈だ。
自分で自分に心的負荷を強く掛けて働いていた。
その状態が段々きつくなってしまった。
丁度時期的にも梅雨でしょ？
ただでさえ不快指数って強いんだよ。
心が少し張り詰めた状態でも、
何とか動き続けているうちは問題無かった。
でも、
怠さやしんどさから一回張り詰めた感覚の「外側」に出てみると。
また内側に戻る作業って簡単では無いんだよね？
凄く力が要るんだよ。
あのしんどい感覚に戻る位なら、
寝ていた方が良いや、休んでしまった方が良いや。
そう思ってしまう貴方もいる。
時にはそういう時間（休む時間）も確保して、
自分自身を整える事は大事なんだよ。
でも、
何となく～で休んでしまう事が続いてしまうと。
今度はそういう自分自身に嫌気がさしてしまうんだよ。
貴方は開き直っている人じゃない。
どうせ私はこういう人間だから、と。
いい加減では無いからこそ、
出来ない自分を強く責めたり、
ダメだダメだと自分をどんどん追い込んでしまうんだよ？
もっと自分を労わってあげないと。
通院も貴方の「労わり」の一環なんだよ？
貴方に苦行を強いる為じゃないんだよ。
貴方が少しでも生活しやすくなる為に。
自分では整理し切れない、見えない部分も沢山ある。
それを、
専門家に丁寧に受け止めて貰う。
セルフジャッジで自分を追い込んだり、決め付けるのではなくて。
今の貴方を素直に受け止めて貰う事で、
そこ「から」貴方がどういう風に浮上していけばいいのか？
どの部分をどのように手当てしていけばいいのか？
今の自分のしんどさをほぐすカギはどこにあるのか？
そのアドバイスであり、
向き合い方を見つけていくのが通院なんだよ。
ゆっくりと深呼吸してみたら？
誰も貴方を追い込んでは「いない」、という事。
もっともっと自分を大切にしないと。
大切な貴方の人生なんだからね☆

お礼

回答ありがとうございます。
誰も自分を追い込んでない、ですか。
確かに自分が一番追い込んでるかもしれないですね…

周りの視線に、自分の視線も加わっていた、というのはあると思います。
昔いじめられていた時から自分のことを皆言っているんだ、という風に考える癖が付いてしまっているので。
かなり改善されたと思っていましたが、まだまだなのかもしれないです。

外に出るのが辛い、怖い、などと相談すると病院の先生が「え、まだ怖いの?」みたいなちょっと引いた顔をするのを見てしまってからそんなに治るの遅いのかと悲しくなって、またあんな顔をされると、と思うと通うのが怖くなってしまいました。
ちなみに4年くらい病院には通っています。

自分のことをしっかり考えられるような自分になれるように、向き合ってみようと思います。

回答No.3

freshstart

おいくつの方なのか判りませんが、そのお仕事が、合っていないのかもしれませんよ。
バイトの立場なのであれば、一つに固執せず、色々な分野を試してみるのも一つだと思います。
その中で、一つだけでも、「これだったら、何とか自分、やっていけるかも」と思える
ことを細々とやっていけば良いと思います。
その内に、本腰入れたくなってくるものが見つかるかもしれないし。無理して見つけようと
する必要はないと思いますが。

まぁ今は、ゆっくり静かに休養して、充電した方が良い時期なのかもしれません。

でも、本当に気持ち的な部分だけの原因なら、しばらく休めば、その反動で、何かしたくなると
思いますが、臓器的な病気の場合は、待っていれば治るものでも無いと思うので、やはり
精密検査を受けるなり、原因を解明された方が良い場合もあるかと思います。

お大事に。

お礼

回答ありがとうございます。

仕事は確かに楽しいですが合ってないかもしれません。

私は18でレジの仕事をしているのですが、人に事務的ににこにこするのはむしろ楽だしお礼を言われると嬉しいのでこの仕事は好きなのですがミスをせず、いかに早く済ませるかというところが私が自身に課する課題で、その辺が元々マイペースな私には向いてないかも、とは薄々思っていました。

辞めたらまた外に出なくなるからバイトは続けなさいと家族に言われているから渋々出ている、と言うのも正直あります。

バイトしたいと思わない状況が続く場合は精密検査を受けようと思います。

回答No.2

noname#246942

＞体がしんどいくらいでバイトを休んでしまう自分が情けないです。

まぁ、そりゃそうだろうな（笑

俗にいう「仮病」でしょ？

確かに体の調子や具合が悪いと言うのは嘘ではないだろうが、でも、普通は「本当に具合が悪い」と言う「正当な理由」があったなら、ここまで罪悪感に押し潰されたりはしないよ。

「病は気から」って言うしね。

だから君は、ここでこうして質問してんじゃないの？

まぁ、まともな人間だったら、誰だって君のように思うさ（笑

あぁ、自分は駄目な人間。。。社会不適応者だ。。。とかなんとか。。。

だって、世の中には、どんなに具合が悪くたって無理して働いている人はいるんだし、仕事を前に、苦を苦に思わない人間だっている。

それを知っているからこそ、「休む事に対して理由を探している自分」が、甘ったれに思うし、情けなくて無責任に思うんだ。
そして、それを「分かっていても止められない自分」に、余計に嫌気が刺すんじゃないの？

ま、現実はね、どんな理由で休んだのか？それが本当なのかどうか？なんて事は、他の人間には実際分からない話だし、また大抵はそこまで興味を持って探るような事でもないんだよね。

そうしている内に、益々自分はいらない人間なんじゃないかって思えてくる。

＞これが精神的なものなのか、ただの甘えなのか、それともそれ以外(風邪など)なのかも分からない状態ですが、あなた様の目にはどれに当てはまるか教えてください。

自分としては「結局どれも当てはまるんだろう？」と言う回答になるかな。

病気だと言われて安心したい気持ちがあったり、甘えだと叱咤されて奮起したい気持ちがあったり、色んな気持ちが交錯してるんじゃない？

まぁ、いずれにせよ、本当の正念場はここからでしょうな。
下手に休んでしまって気まずいって気持ちも分かるし、開き直って割り切る気持ちになれない事も分かる。
よし！今度は頑張るって思っても、一晩寝て明日になればまた頭が痛くなるかも知れない。

でもね、そうやって人は成長していくと思うんだよ。
３歩進んで２歩下がるだけならまだマシで、時には２歩進んで３歩下がるような時だって、長い人生たくさんあるんだよ。
でも、後退だって「歩み」なんだよ。

だからね、今持っている自分自身に対する気持ちを、否定するだけで終わらせず、必ず次に生かすように努力しよう。
そうすれば、今の苦しみがあった分、次はもっと大きな喜びに変わるはずなんだ。
頑張れ～。
君を動かすのは、いつも君自身なんだからね。

お礼

回答ありがとうございます。
精神的に弱って頭痛が起こっただけでなくバイト先のルールで「できるだけ休まない」というものがあり、その辺も情けないというのに関係しているかもしれません。

後退だって歩み、に気持ちが楽になりました。
否定しがちですが生かせるように頑張りたいと思います。

回答No.1

daihuku-k

こんにちは。
今は具合いかがですか？バイトで追い詰められた気持ちになってしまうのは何故でしょうね。横になっていたい時はそうした方が良いですよ。
精神科に通っていたことがあるのですね。文章拝見して、１度病院に行った方が良いと思います。話したくない、何故か横になりたい、これも立派な通院理由になります。

「体がしんどいくらいでバイトを休んでしまう」とありますが、元々仕事って、用事があるか体調不良の時は休んで良いものだと思います。
「これが精神的なものなのか、ただの甘えなのか、それともそれ以外(風邪など)なのかも分からない状態」それを判断してもらうためにも、病院に行きましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
実は、周りに迷惑をかけないためにできるだけ休まない、というのがバイト先のルールとしてあるんです。
それで余計に追いつめられたような気持ちになるのかもしれないです。

よくよく考えたらこの体調不良は服用していた精神科で処方されていた薬が切れたのが原因かもしれないです。
話したくないのは、精神科で話しても何も解決しないという気持ちが根底にあるからだと思います。今までに何度も曖昧な返事をされたりしていたので。
ですがやはり弱っているように見えるならば行った方がいいでしょうね。