高1女子痩せたい

質問

高校1年生の女子です。
真剣に悩んでます。

身長155.8で体重は47キロ

また鼻が団子鼻で、お尻が大きいので
あまり良い体型ではありません。
小さい頃から首の線が消えず、脂が乗ってるようにも見えます。

本当に時間が無いのでランニング等は出来ず、
昔から少食で、間食もたいして取ら無いので食事制限は出来ません。

色々と調べてみましたが、
何がどのように良くて、どれが効果的なのかいまいち分かりませんでした。

どなたか教えて下さい！
よろしくお願いします！！

回答No.3

chupaku · ベストアンサー

首の皺は、顎を突き出し、亀のように伸ばしベロを鼻先に付ける感じで、出しながらマッサージする。

耳の下のリンパ腺から肩の方に老廃物を流すようにマッサージする。

ちょっとは二重あごが解消されると思いますよ。

猫背も治すとすっきりしますよ。

回答No.6

ape_wise

体型が悪いなら筋トレして筋肉をつける。これで多少は改善されます。
時間がないなら無理だから諦めましょう。

団子鼻は美容整形でもするしかないね。これはダイエットや減量ではどうにもならない。

回答No.5

noname#181597

単純に体脂肪率が高いのだと思います。

勉強が忙しくて運動が出来ない場合は、
乗り物で座らない、手すりにつかまらない。
なるべく歩幅を広く大股で早歩きをする。
体育の授業は全力で汗をかく。
食事は低カロリー高たんぱく（豆腐・納豆・かまぼこ）がおすすめです。

勉強しながら、ＴＶ見ながら、筋トレでヒップアップしましょう。
http://e-fitness.jp/workout/lesson4.html

回答No.4

system110

＞部分部分潰れた鼻や大きなお尻などが嫌で、
大きなお尻：平坦地より段差のある（神社の階段など）場所でのウォーキングが効果があるそうです

回答No.2

papapa0427

いわゆる標準体重からすると50K以上があなたの標準体重となりますので、これ以上は痩せない方がよろしかと思います。

２重顎などでしたら、太っているからではなく歯のかみ合わせが悪い場合がありますので、歯医者さんで調べて貰って下さい。

ちなみに下記ＵＲＬで標準体重の計算ができますので、お試しされてください。

参考URL：

http://bmi.nobody.jp/

補足

回答ありがとうございました。

すみません、痩せたいと言うと体重を落としたいのように聞こえますね分かり辛くてすみません。

体重はまあ細身でもありませんが、今のままで良いと思っています。
ですが、部分部分潰れた鼻や大きなお尻などが嫌で、
どうしたらましになるのか、という質問でした。

二重顎では無くて、赤ちゃんの首にある線が、高校生になっても未だに消えないんです。

回答No.1

yasuto07

今標準体重で、何をきても、可愛く見れるはずです、そう見えないなら、あなたの頭に問題があるでしょう。

センスの問題でもある。タカラジマシャのスイート、雑誌でも読んで、センスを磨いてください、今月は、安室さん、表紙ですよ。

補足

回答ありがとうございました。

お尻が大きいので何着ても可愛い何て事はありません。
思い込みでも何でもなく、です。

前からみればなんて事は無い普通体型ですが、後ろを見ると、ボテッとして、かっこわるいんです。
ショートパンツは特にお尻の線が浮いてしまったりと、履きたいのにいつも断念していて悔しいんです。