肌を白くしたい

質問

くすみのない白い肌にしたいです。
今は夜のみビーグレンを使っていますが、私にはあまり効果が現れません。

また、外でスポーツをしているのでこの時期とても焼けやすい時期です。
そのため、日焼け止めで日焼け対策はしっかりしています。

そこで、日焼けしたはだから白い肌になれた！という人に質問です。
1.化粧水や乳液など、確実に効いたものなどありますか？
2.これをしたら白くなったなどいう方法はありますか？
3.腕や脚なども白くなる方法はありますか？

即効性があった方が嬉しいですが、ゆっくりでもいいので教えてください(´・_・`)

回答No.1

micast · ベストアンサー

抜けるような肌の女優やモデルも、やはり、即効でできた肌ではないので、かなり美白のために努力と投資をしています。
スキンケア以外でも、例えば、食生活に気をつかったり、効果的なサプリを飲んだりしていますね。

肌が入れ替わるオーバーターンも最低１か月はかかるので、やはり、すぐにというわけにはいきません。

まず、紫外線対策は万全にしましょう。

食べるものも、美白効果が高いもの食べることを、根気よく続けてください。

ビタミンCは基本です。

食事では、豆乳や納豆、キウイなどのフルーツは美白効果が高いです。

ブロッコリー、ほうれん草、ピーマン、カリフラワーなど、ビタミンCをこれらの野菜から
摂ることをおすすめします。

豆類からのタンパク質が効果が高いです。納豆は強力な味方です。豆乳も美白効果が高いです。

皮膚からの美白の働きかけとして、「セリシン」という、まゆからできた天然の成分がかなり効果が高いみたいです。

絹、まゆに携わってきた人たちの肌は、とても白くて綺麗だという事実もあって、今、かなり美白成分として注目を集めています。
化粧品もありますが、ボディケア用として美白入浴剤にしてしまった、効率のよい商品もあります。