痩せにくい体質で困っています…。
- 現在私は、２１歳で、157cm・65kgのかなりのぽっちゃりです。高校生の頃は、同じ身長で52ｋｇでした。
- 太りやすい原因のひとつに、精神科でうつ病と診断され治療を受けていて、たくさんの抗うつ薬を飲んでいる、ということです。
- ８月までに、50kg代まで痩せたいのですが、どうしたらダイエット、もしくは痩せやすい体質になりますか？
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痩せにくい体質で困っています…。
観覧ありがとうございます。 現在私は、２１歳で、157cm・65kgのかなりのぽっちゃりです。 私の家系は全員、やせ気味～普通体系なんですが、私だけ突然7かなり太ってしまいました。 高校生の頃は、「何を何時にいくら食べても体重に変化無し」でした。当時は、同じ身長で52ｋｇでした。 太りやすい原因（？）のひとつに、精神科でうつ病と診断され治療を受けていて、たくさんの抗うつ薬 を飲んでいる、ということです。先生曰く、「体重が増えやすいのではなく、食欲が強くなる」と言っていました。 太ってからは、今まで着ていた服が着れなくなったり、食事をあまり好まなくなりました。（食べていますが罪悪感で） ８月までに、50kg代まで痩せたいのですが、どうしたらダイエット、もしくは痩せやすい体質になりますか？ 「食べなければいい」「我慢しろ」「やる気だせ」と、いうのはわかっているので、それ以外の回答でよろしくお願いいたします。
- miya0807
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質問者が選んだベストアンサー
「食べる量を減らす」以外に方法思いつきませんが、薬の副作用が原因なので、おそらく不可能でしょう。 まず、うつ病の治療に専念し、薬を止めてから、ダイエット開始した方がいいと思います。 無理なダイエットは、精神的に負担がかかり、うつ病悪化の要因になりかねません。 65キロは極端な肥満ではないので、今のままで良いと思いますが・・・。 ≫精神科でうつ病と診断され治療を受けていて、たくさんの抗うつ薬を飲んでいる たくさんの抗うつ薬とは、何種類でしょうか？？ うつ病の治療で使う薬は、睡眠薬含めて2.3種類で十分な場合が多いです。 多くの種類の抗うつ薬使えば、それだけ副作用の出る確率上がります。 必要以上に投薬し、売り上げを稼ぐ精神科医は沢山います。 医者変えてみるのも、一つの手段だと思いますよ。
その他の回答 (4)
私は魔法瓶にお湯を入れて白湯として飲んでいます。太りにくくなり痩せやすい感じです。
お礼
回答ありがとうございます。参考になりました！
- piraippi
- ベストアンサー率27% (47/168)
素人意見で申し訳ないのですが、脂肪吸引はどうでしょうか？ ユーチューブで「脂肪吸引」で調べればいろいろ出てくると思いますので、見てみてください。 ３ヶ月で１５Kg痩せるとなると１ヶ月５KGになりますから、 かなりきついダイエットになると思います。 それよりは、脂肪吸引したほうが良いかもしれません。
お礼
回答ありがとうございます。参考になりました！
うつの治療も込みで、散歩から始められることでしょうね。 歩いているなら、走るとか。 ここまで。みたいな目標はたてずに毎日、できるだけ。にすればいいと思いますよ。
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