• ベストアンサー
  • 困ってます

6ヶ月男児の睡眠時間と起床時間

初めまして。 今、6ヶ月になった男の子育児中です。 あまり手は掛かりませんが後追いが始まったと思います。 寝返り、ズリバイを始めました。 相談は、睡眠の取り方と、起床時間なのですが、 夜は21時~22時の間に就寝しますが、ちょくちょく起きてしまい、寝返りが始まった頃から寝ぼけて寝返りを打ったせいで起きてしまうことが増えました。 いつも、添い乳で寝かせています。 そこまでは良いのですが、何時に寝ても朝が早いのです。 例えば、たまたま寝付かなくて23時頃に就寝したにしても早いと5時には起きてベッドの中で1人で泣きもせず遊んでいます。 と言うのも、息子が起きても泣いたり叫んだりしないのでいつ起きてるか私自身眠ってしまっていて分かりません。 たまたま朝、主人がトイレに起きたら朝の5時には既に目を覚ましていた、という感じなのです。 7時半~8時にリビングに移動して、遊ぶなリして10時頃になると眠くなるようで添い乳で朝寝します。 それから30分~一時間の間に起きたりしますが、たまに寝て起きを繰り返しながら13時半~15時まで寝たりします。 朝寝を何時間しても2、3時間すると眠くなるようでグズグズします。 そして、夕方16時頃にまた寝てしまいます。 離乳食は、夕方17時~18時位にあげますが、その時間に寝てしまってることもしばしばで、 寝て起きてすぐはあげない方が良いかなと思い様子を見ると時間がかなりズレたりもします。 お風呂は20時半から21時の間に入れますが既に眠くグズグズで、大半は入浴中に寝ています。 上がってきて目を覚ましますが、寝たせいですっきりするのか、着替えさせた後すぐ寝かしつけても寝ません。 そうゆうときは30分程好きなように這わせたりしてるとグズグズして来るのでまた添い乳して寝かせます。 分かりづらいのですが、かなり昼は寝ています。夜泣きはしませんし、まとめて寝てはいるのですが、このようなリズムのない生活は6ヶ月男児には良いのでしょうか。 私自身、リズムを計りながらのきっちり育児はしたくありませんし、寝てる息子を無理矢理起こしたりは夢遊病になりそうでしたくありません。 ただ、睡眠時間が何時に寝ても朝が早く、7時まで寝てると言うことがない 朝起きてから夜寝るまでの睡眠時間が長いことが気になります。 このようなだいたいの生活リズムで問題ないでしょうか? ありきたりな質問で申し訳ありませんが回答よろしくお願いします。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数2
  • 閲覧数589
  • ありがとう数1

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.2

こんばんは。もうすぐ2歳になる息子がいます。うちの子も、いまだに寝返りした拍子にムクリと起きるときがありますね(^^;それは仕方ないかなと思います。 それよりも、やはりお昼寝の時間が多いような気がします。お子さまも少しずつ体力ついてきてますし、夕方に寝てしまうとなかなか夜は寝付かなくなります。あまりリズムリズム…と神経質にならなくてもいいかとは思いますが、メリハリはつけたほうがいいかと。起きてるときにはお散歩したり、いっしょに遊んであげたり。お風呂の時間も、もう少し早めてもよさそうな気がします。出来れば眠たくなる前に。 急に変えるのは大変かと思いますので、できることから少しずつ変えていってはいかがでしょうか?

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からの補足

返事が遅れてしまい申し訳ありません! サイトの見方が分からなくてお返事が遅くなりました。 やはり、昼寝の時間は多いようですね。 ですが、やはり、眠くなるとグズッたりしますから、未熟な母ゆえに手を余してしまい結局添い乳で寝かせてしまいます。 二時間から、三時間寝ないと機嫌よく起きることが出来ません。 一時間ほどで起こしてもずっと愚図ったりしますし、私のそばに引っ付き、トイレにも行くなと怒るので…昼寝のさせすぎによる弊害というのは何かあるのでしょうか…? ただ、昼寝ばかりしていても起きてるときはひたすら遊んでますし、実は、おすわり、ハイハイ、つかまり立ちが出来ます。なので、大丈夫かなという気持ちもありますが…やはり無理にでも起こすのが良いのでしょうか。正直、あまり気は進みません。。 お風呂ももっと早い方が良いですね、それは感じていました。一人で居れることは簡単なのですが、主人の帰宅時間がバラバラで、夕飯の時間や支度時間、離乳食の時間やその他のことを考えるとなかなかタイムスケジュールが立てられなくて。 言い訳ばかりでだめな親ですね。。

関連するQ&A

  • 赤ちゃんの睡眠時間について

    赤ちゃんの睡眠時間について もうすぐ7ヶ月の赤ちゃんがいるのですが、昼寝をほとんどしてくれません。 夜は21時から22時に就寝し、お腹が空いて一度は目が覚めます。 朝は7時から8時の間に起きます。 睡眠時間は9時間程でしょうか。もう少し(10時間以上は)寝るものだと 思うのですが、大丈夫でしょうか?初めての子で不安なことだらけです。 アドバイスよろしくお願いします。

  • 睡眠時間が短くてもやっていくには・・・・

    睡眠時間の事でとても悩んでいます。中3女子です。いつも夜12時に寝て、朝は5時40分~6時の間に起きています。 6時間は寝ていますが、学校に行くとあまりの眠さに頭が割れるほど痛くなります。 来年は高校生になりますが、夜9時に帰宅するので12時から1時ごろに就寝することになります。 その上、朝は早いので5時30分に起きなければなりません。 6時間寝ても頭が痛くなるほど眠くなると、高校ではやっていけません・・・・ どうしたら睡眠時間が短くても(4~6時間)学校で眠くならずに済みますか? 何か対策があれば教えていただきたいです!

  • 睡眠時間を短く早くしたい。

    こんにちは。 睡眠時間についてお聞きしたいことがあります。 普段、午前4時に就寝して午後12~15時の間に起きています。 理想としては、午前2時~午前8~9時にしたいのですが、この時間帯にしようとすると昼過ぎから睡魔に襲われて1時間~2時間ほど昼寝をし結局次の日には普段どおりに戻ってしまいます。 7年ほど夜型生活(普段の睡眠時間)を行っていたためそのリズムが出来てしまっていると思います。これを治したいのですが意思の問題なのでしょうか? 画像は、今月の睡眠時間の記録です。 よろしくお願いします。

その他の回答 (1)

  • 回答No.1

はじめまして。 5年半前から、妻と共に娘を育てた経験のある一児の父です。 >例えば、たまたま寝付かなくて23時頃に就寝したにしても早いと5時には起きて >ベッドの中で1人で泣きもせず遊んでいます。 >7時半~8時にリビングに移動して、遊ぶなリして10時頃になると >眠くなるようで添い乳で朝寝します。 >それから30分~一時間の間に起きたりしますが、たまに寝て起きを繰り返しながら >13時半~15時まで寝たりします。 >朝寝を何時間しても2、3時間すると眠くなるようでグズグズします。 >そして、夕方16時頃にまた寝てしまいます。 >離乳食は、夕方17時~18時位にあげますが、その時間に寝てしまってることもしばしばで、 >寝て起きてすぐはあげない方が良いかなと思い様子を見ると時間がかなりズレたりもします。 >お風呂は20時半から21時の間に入れますが既に眠くグズグズで、大半は入浴中に寝ています。 >上がってきて目を覚ましますが、寝たせいですっきりするのか、 >着替えさせた後すぐ寝かしつけても寝ません。 >そうゆうときは30分程好きなように這わせたりしてると >グズグズして来るのでまた添い乳して寝かせます。 ざっくり計算して、お子さんの起床時間は大体9時間~10時間半、 逆算して睡眠時間は13時間半~15時間半というところでしょうか。 >分かりづらいのですが、かなり昼は寝ています。夜泣きはしませんし、 >まとめて寝てはいるのですが、このようなリズムのない生活は >6ヶ月男児には良いのでしょうか。 >ただ、睡眠時間が何時に寝ても朝が早く、7時まで寝てると言うことがない >朝起きてから夜寝るまでの睡眠時間が長いことが気になります。 >このようなだいたいの生活リズムで問題ないでしょうか? 下記サイトは、育児のプロ・保育士さんであるママさんの手記です。 http://www.milk-box.com/entry/00/entry0001.htm それによりますと【以下抜粋】 >【生活リズム(睡眠リズム)を整える】 >(中略)そこで、赤ちゃんの睡眠について、けっこう調べました。 >赤ちゃんが大人と同じ睡眠サイクルになるのは、だいたい2歳~3歳頃。 >だから、それまでは、度々起きるのは、当たり前なのだそうです。 >ちなみに、3歳頃が人生の中で一番、長く、深く眠れるのだそうです。 >それでも、9ヶ月頃には、けっこうよく寝るようになるらしいですけどね。 >[一日に必要な睡眠時間] >一日の睡眠時間は、昼寝も含め、生まれたばかりの赤ちゃんは16時間から18時間、 >12ヵ月頃には13~15時間、午後の昼寝もしなくなる6歳頃には >10時間と言われています(あくまでも個人差がありますので、参考程度に)。 >以上のことを参考にしていただいて、 >それぞれのお子さんにあった睡眠時間を整えてあげて下さいね。 >[生活リズムをつけるには☆] >1.朝、早く起こすこと(できれば、6時台に、遅くても7時台には、起こしてね)。 >2.昼間、身体をたくさん動かして遊ぶこと。 >3.昼寝を寝すぎないこと。(夕方寝をしないこと) >4.食事、おやつは決まった時間に。 >です。 >昼夜の区別をきちんとつけて、日中、太陽の光をたくさん浴びると >(日焼けには気をつけてね)、自然に身体のリズムができてくるし、 >身体をたくさん動かせば、それだけ、ぐっすり眠れるようになってきます。 >昼寝に関しては、月齢により、無理に起こしておく必要はないのですが、 >昼寝が1回になったら、2時間以内にしていくといいと思います。 >ちなみに、赤ちゃんの睡眠が大人型の睡眠になり始めるのは、 >生後6ヶ月頃からで、だいたい大人と同じになってくるのが2歳~3歳頃、 >完全に大人と同じになるのは、5歳~10歳頃です。 >[遅くまで起きていることの弊害] >夜、早い時間に寝た方がいいとされる理由としては、 >夜遅くまで起きていると、生体リズムが乱れることによって >ホルモン分泌や自律神経の働きも乱れ、心と体のバランスが崩れてしまい、 >平熱が低い低体温児や、逆に平熱が高い高体温児が増え、 >「疲れた」「だるい」といった症状、、すぐ「キレル」子など、 >ストレスを抱えた子どもへと成長してしまいます。 >また、最近、睡眠不足がADHD(注意欠陥多動障害のこと)を引き起こす >要因のひとつになっている可能性があるといわれています。 >これだけの弊害があるとなると、やっぱり早寝早起きは、心掛けたいですね! >夜10時~2時での間には、成長ホルモンが分泌されると言われているので、 >遅くとも夜10時前には寝かせた方がいいと思います。 >目標は8時台ですけどね。 とかなり長い引用となってしまいましたが、大事な部分かと思い抜粋しました。 質問者さんの場合、このサイトを見る限りとても理想的な育児態勢かと思います。 きめきめにせずおおらかな姿勢で育児され、寝る際のスキンシップもちゃんとできているし 私のところよりずっと理想的です。(私のところは共働きで、娘が寝る際は 私が添い寝して今に至っています。私がいない時は妻がしっかり見ていますが。) 生活リズムをつけられるのは、まさにこれからだと思います。 お子さんの性格に合わせて、昼間はたっぷり遊ばせられればいいかと思います。 夕方ごろ(16~17時)の昼寝と、就寝時間(21時半~23時頃)が気になりますが いまやっと生後6か月になったばっかりで、これから大人型の睡眠になり始めると いうことを考えると、しばらくは様子を見ながら、徐々に無理はさせないものの 夕方は起きるように習慣づけ、お風呂はなるべく今より早めにし、 遅くとも9時ぐらいまでには寝つけるようになれば理想的かと思います。 うちの場合も8時より遅いですが、9時前後には寝るようにしています。 上記サイトでも「遅くとも夜10時前には寝かせた方がいいと思います。」とあります。 それ以外は超理想的ですから、そこさえ無理をせず直せられれば、完璧でしょう。 ちなみに、うちでは生後半年までは妻が育休を使って娘の面倒を見てました。 夜泣きに起こされたり、病気に罹ることも無い、手間のかからない子でした。 生後半年になるぐらいの4月から妻が仕事復帰し、別居の私の母に 昼間は面倒を見てもらうことになりました。 母はもと保育所の保母。(といっても、短大を出てから結婚するまでの2年間でしたが) しかしながら、保母時代や私達(回答者)兄弟を見た後のブランクを感じさせない 見事な保育でした。 ちょうどこの頃からだったと思います。娘の基本的な生活習慣を 私の実家で付け出したのは。(No.1の保母さんと殆ど同じかと思われます。) 出生時2000gの未熟児で、その後1ヶ月ほどで標準体重児の出生時体重に乗ったものの 実家に預ける前まで、標準体重を下回っていました(母子手帳統計比)が、 預けて以降体重がグングン増えだし、標準身長・体重幅の中間まで行き届きました。 でも、実家の母は、栄養状態にはことさら斯様にきめ細かな配慮を見せてくれましたが 生活習慣は、赤ちゃんは寝ることが仕事で成長する源と捉え、基本的な生活習慣を 付けつつも哺乳瓶から離れるまで時間厳守をきめきめにはしていませんでした。 はた目には、時間の流れ的にはおおらかに育てていたように見えます。 娘もそんな実家の母を私達両親より信頼し、2歳前までには「ばあば、ばあば」と よくなついていました。(今でも一番なつくのは実家の母です。) …私達両親(とりわけ妻)が、いささか諸事に神経質な接し方をしていたのとは対照的に。 娘も雰囲気をよく察していて、気分が開放的な方へ信頼感を抱くみたいです。 今までの質問者さんの育児に自信を持って、必要とあらば上記サイトを参考にされて 今後も育児にがんばって下さい。 応援しています。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からの補足

お返事が遅れてしまい申し訳ありません! サイトの見方が分からず返事が遅れてしまいました。 冒頭に褒めていただき、ありがとうございます。 叱られるかとビクついていましたが、その言葉で少し自信がもてました。 ご主人様が寝かしつけているとは…素晴らしいと思います。うちは、まだママ依存期なのと、添い乳のために主人とは寝てくれません。早く寝てくれたら楽しみです。 娘さんは、未熟児で産まれたのですか。 うちの実の妹も1,500グラムの未熟児で生まれて3日だけの命だと言われて…………今では生意気な口を叩く女子高生です。笑 やはり、昔の方の育児の基本はどんなに時代が変わろうと変わりはしないのですね。 回答を見て本当に救われました、ありがとうございます。

関連するQ&A

  • 10ケ月の男児の睡眠時間

    もうすぐ10ケ月になる男児の父親です。 子供の睡眠時間のことで相談させて下さい。 このぐらいの月齢の子は、何時間ぐらい寝るのでしょうか? 息子は夜8時に寝て、朝は6時ぐらいに起きてしまいます。 朝6時というと眠りが浅くなっているせいもあるでしょうが、外がうるさいせいか音に反応して起きてしまうようです。 夜泣きはしなくなったのであまり手間がかからず助かっていますが、できれば朝は7時ぐらいまで寝て欲しいです・・・。 子供は寝ている間に育つ、とも聞きますし。 ちなみに、昼寝は午前と午後に1回ずつで、合計1時間~1時間半ほどです。 朝方に早く起きてしまうクセを治す方法、アドバイス、経験談などありましたらお願いします。

  • 就寝時間と睡眠時間・・・どれくらい?

    私はほぼ毎日21~22時には寝て、朝は6時に起きます。 睡眠時間は8~9時間ということになります。 30代なんですけど、次の日が仕事だと思うと、21時頃には眠くなります。 次の日が休みだと23時位まで起きていることもあるんですけど、なんだか寝すぎだと思うんですよね(^-^; でも、6時間くらいの睡眠時間だと、起きた時になんだか頭がくらくらするので睡眠不足だと思うんです。 そこで、皆様の就寝時間と睡眠時間を教えてください。 そして、私の就寝・睡眠時間について一言お願いしますm( _ _ )m

  • 2ヶ月半の子供の睡眠時間

    以前、断乳について質問をさせていただきました。無事に完ミにかえることが出来ました。ありがとうございます。 今回は睡眠時間について質問をさせて下さい。 完ミにしてしばらくすると夜8時間から9時間寝るようになりました。 良く寝てくれるので助かりますが、寝る時間と起きる時間に少し不安があります。 21時くらいに眠そうにするので寝かしつけます。長いと2時間くらい寝ます。起きてもまだ眠そうなので寝かしつけてもまたすぐ起きます。寝かしつけてるうちに目がパッチリして起きるということもあります。 そこで23時くらいに最後のミルクをあげ、0時過ぎから1時の間に深い眠りに入ります。 起きるのはだいたい決まって9時過ぎです。 リズムはしっかりと決まってきて、夜もしっかり寝ていますが、寝る時間と起きる時間が遅いですよね...? 夜しっかり寝る子のリズムを育児書などで見ると、同じ8、9時間寝ていても、もう少し早い時間に寝て早い時間に起きています。個人差はあると思いますが。 しかし、リズムが決まってきているので、ずっとこのままなのかと疑問になってしまいまして。 小さい子が夜中1時の就寝は遅いですよね。 まだ2ヶ月半なのでまたリズムはかわってきますか?早く寝るようになりますか? 今、寝室にエアコンがないのでリビングで寝ています。旦那の帰りが遅いのもあり22時位に夕飯を食べたり、リビングで少しバタバタしてしまいます。電気はもちろんついています。その音で起きる訳ではないですが、寝なくても夜だという静かな環境を作ってあげると聞いたので私たちが原因なのかと不安にもなっていまして..だいたい私たちも静かに出来るのが0時前なので、息子をそのリズムに付き合わせてしまっているのかと... 近々エアコンを買うのでそうすれば寝室で寝れるので、静かな環境を作ってあげればまたかわりますか? まだ赤チャンのペースに合わせてあげれてれば良いのかどうか分からなくて... お力添え宜しくお願いいたします。

  • 睡眠時間と健康について

    結婚して10年になります。 主人が、接待、残業等で帰りが非常に遅く、又、自分も仕事をしていて、子供が小さい間は、帰宅後、家事、育児(園や学校の持ち物や世話等)で、睡眠時間が、1時2時になる時が非常に多く、この10年間あまり体調がよくありませんでした。 主人は、床につくとすぐに寝付けるのですが、私の場合は、寝つきがあまり良くなく、睡眠時間が5~6時間くらいでした。(起床時間は、7時少し前位です) この度、私は、仕事を辞め、なるべく、早く、床につく習慣をと思うのですが、友達に、「これまで、睡眠時間が極端に短い人や、就寝時間が、遅い人は、病気やガンになりやすいんだよ」と言われ、すごく不安になってきました。 夫に話したら、「心配ない。そんなに心配なら、お前だけ、先に寝れば?」と言うのですが、例えば、、私のように、10年間、就寝時間が遅いと、これから先、病気になる確率が非常に高くなりますか? それから、その友達によると、12時から3時の間に眠っていると、体内の悪いもの(病気の元)が洗い流されるというのですが、これから、生活習慣を見直して、早寝すれば、今までの悪いものはチャラ(言葉が悪くて申し訳ないです)になりますか? 夫は、「そしたら、夜勤する人がいなくて、この世の中は、困った事になるぞ」と笑い飛ばすのですが、最近、すごく心配になってきました。 変な質問かもしれませんが、どうぞよろしくお願いします

  • 20代半ばの男性既婚者です。みなさんの睡眠時間について質問があります。

    20代半ばの男性既婚者です。みなさんの睡眠時間について質問があります。 私は現在約6時間程度の睡眠時間です。 午前6時30分頃 起床    7時   頃 出社 午後21時  頃 帰宅    21時  頃 晩御飯    22時から23時過の間に入浴    24時前就寝 といった感じの生活リズムです。 朝ごはんは食べていません。昼は食べています。 6時間寝てたら十分と聞くのですが、みなさんはどうなんでしょう? ちなみに私の場合は6時間寝ても全然足りてないような感じで、 朝から昼過ぎまで眠くて居眠りしてしまいそうな感じです。 もし十分な睡眠時間でこんなに眠いのはどっかおかしいんでしょうか? それともタルンデルんでしょうか? みなさんの意見等を聞きたいです。よろしくお願いします。

  • 生後4ヶ月息子の睡眠時間

    こんばんは。 来週で生後5ヶ月になる息子なのですが 寝すぎ?な様な気がして質問させていただいてます。 毎朝7時~7時半に起床します。 そのあと授乳し、1時間もたたないうちに 朝寝に入ってしまいます。2時間~3時間で ぐっすり寝ています。 11時頃に起きてオムツ替えと授乳をして、 遊んだり泣いたりして13時には、また昼寝で 2時間~2時間半程寝ています。 15時頃に目覚めて、遊んだり泣いたりして 授乳を少ししてから17時頃になるとまた、 30~1時間の睡眠をとります。 19時頃にお風呂に入れて、20時~20時半には 寝てしまって、夜中は1~2回授乳で起きます。 トータル14から16時間は寝ています。 就寝までの時間は2時間起きては 2時間寝るというリズムな様な気がします。 これは寝すぎではないのでしょうか? もうすぐ5ヶ月普通の赤ちゃんは、こんなに寝るのでしょうか? これは、平均的な睡眠なのでしょうか?

  • 睡眠時間を削りたい

    中学3年の受験生です。 平均睡眠時間は7時間弱、休日は9時間ほどです。 就寝時間は12時から12時半の間です。 睡眠時間を削って勉強に費やしたいです。 平日、10分ほどでも遅くに寝ると次の日全然身体が持ちません。 何かいい方法はありませんか。

  • 小学生の睡眠時間

    5年生の男の子です。 学校からのお便りには、5~6年生は10時までには寝て、7時頃には起きるように、とあります。 睡眠時間は最低でも9時間はとりなさいと。 でも息子は11時に寝て、6時には一人でシャキッと起きます。 7時間じゃ少ないでしょ!と言って無理に9時に寝かせたら、4時に起きてしまいます。 10時に寝かせると5時に起きます。 早すぎだと二度寝をさせると、今度は7時を過ぎても起きてこなくて、無理に起こしてダラダラぐずぐず…となってしまいます。 どうやら息子には7時間の睡眠というのが合っているようなのですが、9時間以上が望ましいのに7時間では不安になってしまいます。 体も脳も育ち盛りだというのに… 10時に寝て7時まで起きない方法なんてありますか? それとも、これが息子に合ってるんだと思った方がいいのでしょうか。

  • 睡眠時間について

    僕はいま高校2年ですが身長が163(父は170母150)しかないことに悩んでいます。 睡眠時間は勉強時間を十分に確保したいので2時半に寝て7時ちょうどにおきているので4時間半とっています。 成長ホルモンが分泌される時間をネットで調べると、10時から2時の間に分泌されると知ったのですが、 10時に寝て7時に寝るのでは勉強時間を十分に確保することができません。 そこで考えたのですが、10時に寝て成長ホルモンの分泌が終わっているであろう4時ごろに起きて7時まで勉強してみようと思ったのですが これで身長が伸びることを今の睡眠時間をつづけるよりは期待できますか? 今の睡眠時間は高校に入ってから始めましたが授業中に眠くなるということはめったにありません。

  • 1歳3~5か月ぐらいの子供の睡眠時間

    1歳5カ月の男児です。 1歳だいたい毎日こういう睡眠リズムです。 朝7時30分起床 朝食 10時~12時 育児サロンなどで過ごす 昼食 昼寝13時00分~14時30分(1時間30分) おやつ 15時30分~18時 散歩、公園、子供部屋などで遊ぶ 夕食 20時入浴 21時寝かしつけ 21時30分就寝 たまに昼寝を3時間近くして23時頃まで起きてたり、夜泣きが続いたりして乱れることもありますが、だいたい1歳3か月ごろからこのような感じです。 お聞きしたいのは、「この時期の子供の一日の睡眠時間の合計が何時間ぐらいなのか」ということなんです。 うちの子は夜の睡眠で10時間、昼寝で1時間30分で、合計11時間30分です。 これでも、「授乳していた0歳の頃と比べるとよく寝るようになったなあ。らくになったなあ」と思っていたのですが、某『こっ○くらぶ』の特集で、この時期の子供の一日の睡眠時間の合計が「平均13時間45分」となっていて、「よその子はうちの子より2時間以上も寝るの??」と、何か焦ってしまいました。 うちの子はとても活発な子で、家の中で一日中まったりとか出来ず、毎日午前と午後の2回お出かけしています。散歩は2時間近く歩きます。 家の2階は全面子供部屋で滑り台が2台あり、しっかり活動出来るようになっています。 しっかり寝、しっかり活動し、しっかり食べるようになったことに満足していましたが、平均より2時間以上も寝ていないので、生活を見直さなくてはならないのか・・・??と思っています。 11時間台って少ないのでしょうか。 みなさんのお子さんの睡眠時間はどれくらいでしょうか。