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息子(1歳4ヶ月)の生活リズムを変えたいのですが・・・
いつも、こちらでお世話になっております。 １歳４ヶ月の息子がおります。 生活リズムを変えたい点ですが、 毎朝５時半頃に起きることです。 夜は９時ころ就寝、起床まではぐっすりです。 朝が早いことについて、母親の私は苦ではないのですが、 朝が早いせいか、息子はどうしても午前１０時頃には眠くなってきます。 家にいるときは、もちろんお昼ね(朝寝？？)させていますが、 行政や育児サークルの集まりはだいたい１０時頃開始が多く、 眠いところを無理やり連れていくので、 いつも現地でグズグズしてしまいます。 朝７時くらいに起きてくれれば、 午前中を快適に過ごせるのではないかと思うのですが、 何か、いい方法はありますでしょうか？ よろしくお願いいたします。
- piropiromama
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お求めになる回答とは違いますが・・・ 夜９時に寝て、朝５時半起床。いいリズムだと思うんですけどね～。確かに朝ちょっと早いですが、もう少ししたら体力がついてきて朝寝しなくても午後のお昼寝１回まで持つようになると思いますよ。 私の友人の子も９時までには就寝で５時半頃起床してる子がいますが（１歳１０ヶ月）午前中はお昼寝無しで過ごして、午後の睡眠も１４時頃まで寝ないそうです。 お母さんが朝早く起きられるのが苦痛じゃないんでしたら、取りあえず今はこのまま頑張ってもらって、体力をつけて朝寝ないでも遊べるようになるのを待ってもいいかと思います。 やっぱり、朝遅く起きてもらうには、夜寝るのを遅くする位しか方法がないような気がしますし・・
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- a-mu
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こんにちは。3歳と1歳の息子がいます。 まずは朝5時に起きる時、ママも一緒に起きているのであれば、起きるのをやめます。カーテンも開けないで、部屋を薄暗いままにします。 夜も寝るのを1～2時間後にします、寝たくなってきたら、起します！ そうすれば朝も7～8時頃に起きるようになるのでは？
お礼
ありがとうございました！
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