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ADHDの子供に努力の大切さを教える方法とは？
makimakimamannの回答
- makimakimamann
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うちの子は二年生で発達障害です。ダンスを習っていて、もうすぐ丸三年になります。 習ってみたいと言うのでやらせました。運動能力も劣っているので最初は突っ立ってるだけでしたが、最近は少し上手になってきました。 基礎練習として、ストレッチや、アイソレーションなど踊れる体作りからやってます。療育でやるOTと似ています。最近は本人の希望もあり週の半分はダンス行ってますよ。楽しみはイベントや発表会で拍手を貰う事です。舞台で踊る為に体調管理から毎日の練習まで頑張っています。 ダンスをやると脳内からドーパミンが出でコンサータを飲んだ時と同じ状態なれるそうで、ダンスの後は大人しいです。動きを模倣することで、脳トレにもいいそうです。音楽療法+運動療法がダンスなのだそうです。 お陰さまで体力もつき、体もがっしりとして、パニックの回数も少し減ってきました。 何より場馴れしてきたからか、運動会でも発表会で堂々としていますし、練習も苦にならないようです。
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ご回答ありがとうございます。 運動するとドーパミンが出て落ち着くって言いますね。 うちの子は運動部に入るのを嫌っているので難しいのですが、晩ご飯を食べた後に たまに一緒にランニングや散歩をしてます。 でも寝る前にドーパミンが出過ぎたら寝なくなりますね。 水泳とかマラソンとか一人でやれるスポーツをやらせてみたいなぁと思ってますが嫌がるので どうしたものかと思案中です。 でも子供にとって褒めてもらえる機会を設けてあげるのって大切ですね。