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体重・・・。
zephyr510の回答
- zephyr510
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体重だけで良いって健康診断の時だけで良いって事？ それじゃなんの意味もないと思うけど。 回答としては長時間の運動が一番です。 遅いスピードで出来るだけ長く走ってください。 早歩きくらいの速度が一番脂肪が燃焼します。 ちなみにボクサーは減量時落とす脂肪がなくなったら体の水分をなくします。でもそこまでする必要はないけどね。
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