音楽教室に通うべき？震災後のストレスを癒す方法を考える
- 東日本大震災の体験者である質問者は、震災後に過去の嫌な思い出や嫌いな人物を思い出し、苛々してキレそうになることがある。震災体験によるPTSDの可能性もあるが、現在はキレたり暴れたりすることはない。そんな中、質問者は約2年が経ち、趣味の楽器を始めようとしているが、音楽教室に通うべきかどうか悩んでいる。練習中に苛々して投げやりになったり、すぐにやめてしまうのではないかという不安があるが、逆にストレスが溜まるのではとも思っている。質問者の心理状況を考慮し、音楽教室に通うべきかどうかを判断してほしい。
- 音楽教室に通うべきかどうか迷っている震災体験者は、震災後に精神的なストレスを抱えている。自宅や家族を失ってはいないが、過去の嫌な思い出や嫌いな人物を思い出すことがあり、苛々してキレそうになる。しかし、現在はキレたり暴れたりすることはない。そんな中、質問者は音楽教室に通うことを検討しているが、練習中に苛々して投げやりになったり、すぐにやめてしまうのではないかという不安がある。一方で、趣味や楽しいことに打ち込まないとストレスは溜まるとも思っている。質問者の心理状況を踏まえて、音楽教室に通うべきかどうかをアドバイスしてほしい。
- 東日本大震災の体験者は、震災後に過去の嫌な思い出や嫌いな人物を思い出し、苛々してキレそうになることがあるが、実際にはキレたり暴れたりすることはない。約2年が経ち、趣味の楽器を始めようと考えているが、音楽教室に通うべきかどうか悩んでいる。練習中に苛々して投げやりになったり、すぐにやめてしまうのではないかという不安がある。一方で、趣味や楽しいことに打ち込まないとストレスは溜まるとも思っている。質問者の心理状況を考慮し、音楽教室に通うべきかどうかを判断してほしい。
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震災のストレスあっても音楽教室に通うべき？
私は東日本大震災の体験者です。私自身は自宅や家族まで失うほどの甚大な被害は被っていませんが、震災後から、大震災とは関係のない過去にあった嫌な思い出や嫌いな人物を思い出し、苛々してキレそうになる事が時々あります。震災体験によるある種のPTSDかもしれません。でもなんとか理性が働いているのか、実際にキレて暴れたり家具を壊したりはしていません。震災から約2年が経ち、生活基盤も落ち着き、4月から趣味の楽器を始めようと考えているのですが、その楽器の習得のために音楽教室に通うか検討しているところなのですが、果たして音楽教室に通うべきかどうか悩んでいます。通っていて何かのタイミングで苛々して投げやりな練習態度になったり、すぐにやめてしまうのではないかという不安があります。しかし一方で、少しずつ趣味や楽しいことに打ち込んでいかないと、逆にストレスは溜まるばかりなのではと思います。私の現在の心理状況で、音楽教室に通うべきかどうか教えてください。ちなみに現在は特に精神科等の通院やカウンセラーによるカウンセリングは受けていません。 ＊できれば精神科・心療内科の医師の方、臨床心理士・心理カウンセラーの方、あるいはその医療分野に詳しい方のご回答をお願いします。
- deltawaves30
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
やりたいことに打ち込むのは、カウンセリングよりも効果があります。私は、カウンセラーの無知に驚いた経験があります。彼らは、現場を見たことがないのです。ダメで元々と、開き直ればどんどん可能性が広がります。
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- komo7220
- ベストアンサー率55% (721/1294)
とても、まじめな方なのでしょうね。 でも、「～するべき」という考えかたよりも、「～しても良い」「～しなくても良い」程度に柔らかく受け止めてみませんか？ あくまでも趣味のお話です。 ＞投げやりな練習態度になったり、すぐにやめてしまう ということがあっても別に構わないと思います。 御稽古事は相手もある話です。 楽器自体は好みでも教えて下さる方と相性が悪いことだってあるかもしれません。 お試しに気楽に通ってみれば良いと思います。 体験教室があると良いですね。 その楽器の音楽教室でも、何か所かお試しをして、一番良さそうなところに入会してみる、というような方法もあるかもしれません。 通ってみて、気持ちがほぐれるなら続ける、しんどい気持ちが増すなら止める、そんな風で良いと思います。 仕事や学業であっても大きなストレスになる時にはお休みをするのです。 まして趣味なのですから、試してみて「ストレスが増すばまり」なら、今は未だ時期ではなかった、もう少し後で試そう、と、お休みで良いと思います。 少し、肩の力を抜いてみましょう。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
絶対音感があるのであれば、 芸術でなければ癒せない体験が 有りますので芸術療法的な感覚で、 つづけられると セルフカウンセリングにもなるでしょうし 宜しいのではないでしょうか。 そうした過去の体験や記憶から 逃げようとせずに、すべての現象等を 紙に書き出して、鋭く深く、 検証、分析することで、忌まわしさや 嫌悪感をクリアが可能ですので、 お試しください。 それにしても《べき》という言葉をチョイスした 理由というか、心理的背景には何があるのでしょうね。 基本的には芸術がお好きではないのでしょうね。 であれば、と言うか、嫌なら 近づかないまでのこと、ではないでしょうか。 何事でも、無理はしないことです。 無理は、必ず、破綻や崩壊を 招来させます。 キー・ワードは、 絶対音感、 好きか否か、 で、どうでしょうか。
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＞ダメで元々と、開き直ればどんどん可能性が広がります。 よく考えればその通りです。力強いアドバイス助かります。ご回答ありがとうございました。