ストレス解消法

質問

ありえないくらいムカつくとき皆さんならどうされますか？

私は自分の顔を何発もビンタしてぐーで殴りスマホぶち投げて壊しました。

酒飲みまくったあとにどんぶり飯5杯くらい食って胃腸パンパンにしたりもします。

回答No.8

noname#178604

私は野菜のセロリを食べます医者がセロリにはストレスを解消する

効能が有ると言っています　最近セロリをよく食べるようになって

イライラやクヨクヨが減りました「私には」効果ありです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.7

noname#221926

ひたすら本を読みます。
小説など本の世界に入り込む…現実を忘れるって感じです。
現実世界に戻ってきたとき(一冊読み終わったとき)に満足出来なければ２冊目突入です(笑)

図書館では一回に借りられる数が決まってますので、今は中古でたくさん本を買ってストレス解消です。

最近は読んでも１日３冊～５冊かな。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

noname#181095

自虐的なことは、絶対にやめた方がいいです。

頭を冷やしましょう。

運動か、誰かに話しを聞いてもらうのもいいと思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

cucumber-y

バイクで高速道路を走ります。

（実際のリスクはそんなに変わりませんが）車と違って、むき出しの体で死の恐怖を感じる緊張の中に身を置くことで少々のムカつきは収まります。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

mathammy

運動します

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

UROIUSH

こんにちは、
なにも考えずに寝ます！

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

necolip

物に当たっても虚しいだけだし
お金が掛かるって事が判明してから(以前の携帯を逆パカ)
誰か愚痴れる人に愚痴る！誰もいないところで叫ぶ。
感動映画を観て泣き更ける(翌朝目がパンパンなのでなるべく泣かないようにしてる)
ちょっと一人贅沢をする。一人でカラオケに行く。

これは、私のストレス解消法なので、、、
ガラスを割ったりする人もいるみたいですので。
人それぞれストレス解消法は様々です。

お礼

ありがとうございました。