カウンセリングを受けるか否か

質問

私の考え過ぎなのかもしれませんが、よろしければご回答、アドバイスをお願いします。

小学生のころから「死んだら自分はどうなるのか」「死ぬのが恐い」という思いを抱く事が多く、
高校生になったあたりから年々酷くなっているように感じます。

最近では自分が死ぬというよりも家族や友人が死んでしまうのではないかという不安が大きく、
特に家族が出掛けたりするときには「気をつけてね」「事故に合わないようにね」としつこいくらいに声をかけ、たまに言い忘れてしまうと心配になってメールや電話をすることがあります。

また、相手がちょっと体調を崩したり体に痛みを感じたりすると気が気ではなくなり、「大丈夫だよ」と言われても安心できず何とかして病院に行ってもらおうと考えたりもします。

ニュースなどで殺人事件や通り魔事件を見たり聞いたりすると自分もいつかそういった事件に巻き込まれるのではないかと感じて外に出たくなくなったり、周りが自分をどう見ているのか、自分がどう評価されているのか、友人たちは自分をどう思っているのかが酷く気になって何も手につかなくなってしまうことも最近になって多くなってきました。

もともとが神経質な性格なのと、「あなたの年頃は皆そんな感じだから」という両親の言葉を聞いて今まであまり気にしないようにしていたのですが、先日友人に「それはちょっと異常だ」と言われてしまい、さすがに気にかかるようになりました。

その友人に一度カウンセリングを受けることを勧められたのですが、正直迷っています。

最終的には自分で決めなければいけない事なのですが、もしも、私と同じような状態を経験した方がいらっしゃいましたらご助言、アドバイス等お願いいたします。

回答No.3

mokurinn

こんばんは。
私は今2週間に一回カウンセリングを受けています。
私の場合、日常生活に支障が出たため、心療内科に受診、薬物治療とカウンセリングという形です。
個人的には今の段階では、日常生活に支障が無いならば必要ないかと思います。
ただ、発症前の私の状態に近いものを感じます。
もしも、気になって、不安でたまらないなどありましたら、一度心療内科を受診されてみてはいかがでしょうか？
病名が付くかもしれないし、付かないかもしれない。
どちらにしてもはっきりと分かれば、安心出来るかもしれません。
それから決めても遅くはないと思います。
ちなみにカウンセリングは全額自己負担で私の場合は一回3150円です。
3000～5000円が相場だと聞いたことがあります。
私の場合は幸いにも家族の理解を得られて治療させてもらっていますが、それでも負担は大きいです。
ご家族とよく相談された方が良いかと思います。

また、もし病院受診される場合は、その病院のことをよく調べて行かれた方が良いと思います。
私は最初、近いという理由で精神科もある総合病院に受診したのですが、薬物治療のみで、しかも、少し寝つきが悪いと言ったら、眠剤を数種類一度に、それも14日分出されて不安になりました。
個人的意見ですが、カウンセリング中心で治療を行っている病院の医師の方がじっくりと話を聞いてくれる気がします。

色々と不安に思うことが多いとは思いますが、普通に生活出来ているのであれば、病院は必要ありません。
高校生のようですので、話せるなら担任や保健室の先生に相談してみるのも良いかもしれません。
ご友人がどのような言い方をされたかはわかりませんが、私は、質問文を見る限り、あまり気にし過ぎない方が良いと思います。