ストレス発散法とは？

質問

すぐ実践できて、お金があまりかからないと助かります。

以下のもの以外でなにかあれば、お願いします。

読書、大声を出す、歩く、登山、走る、自然を見る、食べる、映画、ストレッチ、
コンサート、okwave,youtubeなどの動画を見る,blog。

回答No.1

E-1077 · ベストアンサー

新聞紙をちぎって投げる
　これは若いころ良くやりました。
　「き～～～～～～～～～～～」的に一日分を部屋にまき散らすの・・・・・・。ちぎっては投げ！ちぎっては投げ！
　全部無くなって、片付けている間に「なんて馬鹿なんだろう」と思うので、解消している。
　片付けている間にストレスが無くなっていくのを感じます。

　後は鍋を磨くとか・・・・・・。　
　コンロをきれいにするとか。

　掃除とかは良いストレス解消。

　あとはパンを自分でこねるのもいいのよ。
　バンバン叩いてこねて！結構力もいるし、ものすごくストレスがたまっていると存分に力を入れて出来ますからね。

　そのあとは美味しく食べれば終わりです。

お礼

ありがとうございます＾＾

新聞については、メチャクチャ臨場感がある文章ですね。

やってみます

回答No.2

gisahann

先に明日の用意を忘れずに、
とにかく自分の好きなことに熱中する。
疲れを覚えたら、風呂に入って寝る。
（人の真似をしたって決してストレスは離れない）