なまけ症とうつの境界線ってどこですか？

質問

こんばんは、初めての質問になります。
どうかお手柔らかにお願いします。

７年ほど前にパニック障害と不安障害と診断され、
以降一日欠かさず薬を飲み続けています。
診断された頃は学生でしたが、今は社会人で仕事もしています。

仕事に就いてから４年目、
１日に何回も襲ってくるパニック発作と拒食症に悩まされ一度仕事をやめました。
休んでいた間は今度は過食症とアルコール依存。
罪悪感と自己嫌悪でパニックはひどくなり薬も増えるばかり。
このままではいけないと思い半年専門学校に行きましたが
生活のためにも学費のためにもどうしても仕事をしなければいけないという思いが強く、
結局仕事に戻りました。
新しい環境のせいか半年誰とも話せず、場になじめないうえに円形脱毛症。
これでやめてしまったらなまけ症だと思いその仕事はまだ続けています。
もうすぐ2年目で後輩もでき、後輩たちにイライラしてしまいます。
仕事中のパニックは薬でなんとかなっていますが
後輩を叱った罪悪感や自分の失敗や次の日の仕事内容などで
帰宅後胸がいっぱいになって爆発しそうになります。
拒食症ももどってしまい１５０センチでひどいときでは３５キロまで落ちてしまいます。
休んでも働いても罪悪感でいっぱいいっぱいです。

年下の職場の後輩がうつを理由に１ヶ月の休暇をとりましたが、
復帰後の欠勤も多く、なまけ症と疑われている噂も聞きます。
その二の舞にはもちろんなりたくないのです。
周りに迷惑をかけないためにも、
そして過去のアルコール依存や逆効果の経験も含め、休暇を取りたくはありません。

一方私は婚約者と同棲しているのですが、
家事はしっかりやっているつもりでも気づくと台風が過ぎ去ったような状態になります。
将来子供も欲しく、アルコールや薬は飲みたくありません。
すぐやめるのはよろしくないと薬剤師にいわれぐだぐだ飲み続けている状態です。

どうしていいかわかりません。責任という言葉だけが重くのしかかっています。
ちなみに自傷・自殺未遂の過去がありますが現在自殺願望はまったくありません。
現在月１でカウンセリング及び心療内科に通っています。
カウンセラーは５年間同じ人ですが最近そのカウンセラーにも腹がたってしまいます。
薬をやめ、少しでも今の生活を改善したいです。
私はただのなまけ症なのでしょうか？弱い人間なのでしょうか？
考え過ぎですか？また考えすぎないにはどうしたらよいのでしょうか？

長々と本当にすみません。
読んでくださりありがとうございます。

どうか助けてください。

回答No.8

Jane26

境界線などありません。
怠けとうつは全然別物だからです。

私はうつとは19歳から今まで8年間付き合い、やっと回復の兆しが見えてきました。

まず、元気になれば自ずと身体が動かせます。
また行動力も出て、色々計画することが出来るようになります。それが「大変」じゃないんです。
気分の波が減ってきます。
朝たくさん動いても、夕方以降も活動できます。

なので、そのような段階になるまでは治療に専念して、体調第一に毎日を過ごしてください。

夜眠れるようになり、食欲が出て、娯楽に興味が沸くようになります。
人が好きになれます。
孤独でなくなります。

7年間は地獄でした。

焦らない、頑張らない、休む。
ダメな自分でも「ま、いいか」と思えたら、好きになれたら楽ですよ。

余談ですが、私は好きな人ができ、人を愛して初めて自分が好きになれましたョ。