授乳しながら家事 | 3つの要約文とハッシュタグ

質問

• 完全母乳を目指す授乳中の母親にとって、家事とのバランスが悩みです。赤ちゃんの世話をしながら1人で食事の準備や掃除、洗濯、ゴミ捨てをするのは大変なのでしょうか？睡眠不足でパフォーマンスが低下し、周囲からの評価も気になっています。
• 生後1ヵ月の赤ちゃんの世話をしながら1人で家事をすることについて、周囲の人々からの意見が気になると思います。完全母乳を目指す授乳中の母親にとって、赤ちゃんのお世話と家事の両立は大変な挑戦です。睡眠不足の中で精力的に過ごしている自分に自信を持ちましょう。
• 授乳しながら家事をする母親に対して時間の使い方が下手との評価があるようですが、それは適切な評価ではありません。赤ちゃんの世話と家事を1人ですべてこなすのは大変な仕事です。睡眠不足でパフォーマンスが低下し、心身の疲労も溜まっているかもしれません。自分を責めず、努力を認めましょう。

回答No.10

jkbwh964

こんにちは
まだ生まれて一ヶ月での子育て、奮闘されてますね。

昼間ちょっと寝てしまったら後でしんどいとお考えのようですが、実際寝ても寝なくても今しんどいのですから一緒に寝てしまいましょう。赤ちゃんは午前中３時間ほど寝てるんですよね。
家事がたまってしまう・・・。ためたらいいんです。旦那さまは神経質な方なのですか？
掃除は汚れたら！洗濯物は晴れた日に！たまにはご飯も惣菜やコンビニ弁当で！
初めてのお子さまだと気合も入ってきれいな部屋にしないと、とか自分が食べたものは赤ちゃんのおっぱいになるから栄養のあるものをとか頑張ってしまいますが、もっとテキトウでいいと思います。

それに慢性の睡眠不足だと体もしんどいだけでなく、イライラしがちになるし、気分も落ち込みやすくなります。さらには免疫も低下してくるのでウイルスなどにかかりやすくなってしまいます。
無理を続けてもあまりいいことないです。
体調が万全でない時の子育ては大変ですよ（・・・って今がそうか）
何だったら私は子どもが起きてる隣で寝てるときもあります（苦笑）

私も時間の使い方がへた（というより要領悪い＆スローペース）なので、ぱぱぱっと済ませられる人はうらやましいな～と思います。
でも何とかなるもんです。
私は今７歳、３歳、０歳（７ヶ月）がいますが何とかやってきました。

それからご飯を炊くのを忘れてもめたとのことですが、冷凍ご飯を作っておくと便利ですよ。
一食分づつラップに包んで冷凍するだけです。
残ったご飯より炊きたてを冷凍すれば、解凍したときにラップにくるまれた水蒸気によってよりおいしく食べられます。
炊き忘れたなどの非常時や、ちょっとご飯が足りない、出先から帰ってきてすぐご飯を食べたいなど結構役にたつと思います。

初めての子育てをこれからも楽しんでいかれますよう、応援しています。

お礼

回答ありがとうございました。
昼寝るとしんどくなるというより、起きたくなくなるのがつらいので、寝れません。

結局、ご回答してくださったように、また、他の方もおっしゃるように、
適度に肩の力を抜くという意味でも、
混合にしたらすごい楽になりました（普通は完母のほうが楽といいますが）。

家事も凝った煮物とか作れるくらい余裕でました。

あと、仲直りしました。
家の人が大きな紙袋に入ったプレゼント買って来てくれました。

みなさまありがとうございました。