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TANITAの体組成計

TANITAの体組成計で測ってみました。 体重53.4kg 体脂肪率20.9% 脂肪量11.2kg 除脂肪量42.2kg 筋肉量39.7kg 体水分量30.0kg 推定骨量2.5kg 基礎代謝1294Kcal 内臓脂肪レベル2 19歳女。 小学生のころからずっとスポーツをしていて 今も毎日練習練習で所謂アスリートです。 この結果の脂肪量、筋肉量は多いですか?少ないですか? 一般の人の平均はいくつくらいですか? また、4か月前は 体重55.6kg 体脂肪率28.5% 脂肪量39.8kg 除脂肪量39.8kg 筋肉量37.5kg 体水分量28.9kg 推定骨量2.3kg 基礎代謝1251Kcal 内臓脂肪レベル4 と筋肉量が2.2kg増えてます。 普通に考えてあり得ますか?

みんなの回答

  • ponta1971
  • ベストアンサー率30% (361/1191)
回答No.3

>小学生のころからずっとスポーツをしていて 今も毎日練習練習で所謂アスリートです。 その割には、体脂肪率が高い気がします。 特に4ヶ月前、4ヶ月前も当然運動していたわけですよね? もしかしてですが、運動して汗をかいた後に測定してませんか? 一般的によく見る、金属端子を持ったり、乗ったりして測定するタイプは体内の電気抵抗から体脂肪を測定しているため、汗をかいて体内の水分が少なくなると体脂肪率が高くなります。

yucha7592
質問者

補足

ありがとうございます。 4か月前よりも今のほうが練習量は2倍、トレーニングも増えました。 また4か月前は受験で練習をしていなかった期間がかなりありました。 2日間とも授業後なので汗はかいてません。

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  • sunchild12
  • ベストアンサー率49% (730/1472)
回答No.2

恐らく4ヶ月前の測定値の中の脂肪量は15.8kgの記入間違いだと思いますのでその前提で回答しますが…。 4ヶ月で脂肪量が4.6kg減。 同じく筋肉量が2.2kg増。 短期間に体重と体脂肪量を減らしつつ、筋肉量を2.2kg増やすのは普通では至難の業です、と言うか不可能でしょう。 数年単位の期間でカロリーオーバーと高負荷トレーニングをしつつ、筋肉量、体重、脂肪量を一旦増やし、 その後に脂肪量のみをそぎ落とした結果、筋肉量が2.2kg増え、脂肪量4.6kg減った、 と言うことはあり得ると思います。(コンテストビルダー等が筋肥大をするパターンはこれです) が、質問者さんの場合、4ヶ月と短期間ですのでこの間に増量と減量を繰り返したとは考えにくいです。 恐らく機器の誤差があったのではないかと推測します。 ちなみに、前回と今回の測定タイミングは同じですか? 一般的に運動後や入浴後等、汗をかいたり身体に湿気がある時にに測定すると、体脂肪量は少なく計測されます。 ですから、誤差を出来るだけ少なく測定するなら、起床直後が一番良いでしょう。 それでも誤差は必ずあります。 家庭用の測定器とはその様なレベルの物だと思った方がよいかも知れません。

yucha7592
質問者

補足

15.8kgの間違いです。 前回も今回も授業後、汗をかいていません。 前回は16時22分 今回は12時13分に測定しています。

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  • jhayashi
  • ベストアンサー率29% (535/1843)
回答No.1

>一般の人の平均はいくつくらいですか? 18~39歳女性は体脂肪率21~34くらい >筋肉量が2.2kg増えてます。 >普通に考えてあり得ますか? ない。 測定条件を合わせて 変化量を読み取りながら利用する機械です 表示される絶対値はあまりあてになりません どのくらいあてにならないかは 運動の前後、ふろの前後、寝る前寝起き 測ってみてくださいあきれるくらい数字が違います。 ※故意に誤差を起こさせている なお取扱説明書に測る環境の目安が記載されていますのでご確認ください。 (そのタイミングで なるべく正確になるよう統計とって製品化しているでしょう)

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