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堅いインソールと柔らかいインソール
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靴は土ふまずのカーブに合わせたシャンクとソール、そしてヒールの部分が大事でして インソール(中敷)がどうこうじゃないんです そういった基本的な部分が適当で、堅い中敷だけ入れた靴は堅いだけで疲れますから、違和感を感じられるのでしょう 合った靴は歩行中にシャンクのカーブが土踏まずを下から押す感覚がわかりますし、つま先でキックした後体が前方に押す働きがありますから、それがクッションとも言えます 俗に言うペタンコ靴や安い靴にはきちんと働くシャンクが入っていませんので、土踏まずの所だけがカーブした固い中敷を入れて一見固い靴として売られています そうでない靴が希望でしたら、ソールは多少柔らかめだが、シャンクが土踏まずを下から押して、踵をしっかり支えるヒール部分の靴を探してください 参考にどうぞ↓ http://www.oct.zaq.ne.jp/sahara_medical/kutunoerabikata.html
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