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10代男子です。 私はトラウマの出来事に関連づく物や数字など 嫌な人の名字を見たり「殺」「死」など縁起の悪い言葉を 見てしまったり、残像や光の辺り具合で 影などが見えると目を洗わなければ気が済まず 目を洗わず物を見たりすると何か良くないことが起こるのではという 妄想をしてしまいます。 自分はこだわりも強く、 初めて使うものや、新しい日にちに変わったときに 良いことを浮かべなければならないという 自分でも変だとわかっていても 過去に酷いことをされた人の出席番号の日付の日に買った物は使えない、 使おうとしたときに、嫌な人の顔が浮かんできて その使おうとした物は使えない等 普通の人から見ると理解できないような考えですが、 そのまま使ったりすることで またその人のように悪口を言われたりするのではないかと 不安になってしまうのです。 思い出さないようにしようと思えば思うほど その人の名前や顔が浮かんできてその度に 使わずに捨てたものや無意味に手を洗ったりしてしまいます。 今、頑張って手にした幸せを崩したくないという気持ちや その人に関連づく物や数字などを合わせることで また同じことを繰り返すのではないかという 恐怖があります。 ですが、日常生活に支障があるとか 公衆トイレを使えない、電車の手すりに触れない等 そういうことはありません。 ただ、こんなことをしたら、 誰かにまた悪口を言われたりするのではないか。 嫌なことが起こるのではないか。 呪われてしまったのではないかと 被害妄想が止まらなくて辛いです。 精神科にかかることは避けたいです。 何か良いアドバイスはありませんでしょうか？ 文章がぐちゃぐちゃですみません。本当に真剣な悩みです。 冷やかしなど馬鹿にするような回答はご遠慮ください。
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強迫性障害の不完全恐怖の方にお聞きしたい事があります。 私の場合の不完全恐怖は、人に何度も何度も同じ事を聞いてしまう症状です。 私の一日の過ごし方はずっと部屋に居て寝てるか起きてるかだけです。起きてる間はゲームをしたりマンガを読んだりしてますが、全然楽しく感じられません。ずっと病気の事考えてます。症状が最近悪いので先週に精神科へ行き、相談したら薬を追加されただけです。 同じ不完全恐怖の強迫性障害の方、1日の過ごし方等を教えて欲しいです。宜しくお願いします。
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