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鬱病通院中ですが、もう行かないほうがいいですか？
2u2u2uの回答
- 2u2u2u
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こういう記事を見つけました。 少しは、役に立つようでしたら、幸いです。 ～うつ病にならない心がけ～ １ オーバーペースにならないようにする。 ２ 生活のリズムを守る。 ３ 一人で考え込まないで、誰かに相談する。 ４ 1つのことに固執しないで、気分転換をする。 ５ 運動・スポーツをする（頭のこりがとれるため）。 一応、参考ブログを掲載しておきますね。 「知りたい！うつ病あれこれ！」 http://know-utsu.seesaa.net/article/283760457.html
noname#161827
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