ベジライフの味や効果、リバウンドについて
- ベジライフとは、浜田ブリトニーさんが痩せたことで有名なダイエット方法です。
- ベジライフを使ったことのある方の体験談や効果、リバウンドについて知りたいです。
- リバウンドせずに健康的に痩せるために、ベジライフを取り入れることができるのか気になっています。
- ベストアンサー
ベジライフというものを経験した方いらっしゃいますか
ベジライフというものを経験した方いらっしゃいますか? 浜田ブリトニーさんが痩せたことで有名ですが、使った事ある方いらっしゃいますか? 味や効果等はどうなのでしょうか? 実際痩せる事はできましたか? 今はロングブレスダイエットをしています。 これに加えてもっと効果のあるものを使いたいと思っているのですが、ダイエットで検索するとベジライフというものが引っかかってくるので気になっています。 私は20kg近いリバウンドをしてしまってかなり痩せにくい体質になってしまいました。 リバウンドせずに健康的に痩せたいです。 ベジライフの味や、効果、リバウンドするかどうかを知っている方いらっしゃいましたら教えてください。
- 巴 マミ(@tomoe-mami)
- お礼率83% (196/234)
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
こんにちは。 酵素ダイエットは行っていませんが、一食置き換えダイエットはリバウンドしやすいですよ。 三食の食事に戻す→リバウンド リバウンドが怖い→ダイエット商品をやめられず依存→目標以上に痩せて病院行き リバウンドを経験したあなたはその怖さを知っている訳ですから、食事はきちんととった方が良いです。 間食が多かった生活をしているのなら、間食を酵素に置き換える程度が健康的でしょうね。 ダイエットに関して他者からもアドバイスが必要であれば、身長・体重・年齢(教えたくなければ20代前半とかでも良いです)を伝え、普段の生活と食生活なども教えてくれると、具体的にアドバイスが出来ますので、新しく質問を立ち上げて下さい。 食生活の見直しと運動は必ず言われると思います。 米・麺類・パン・ピザ・揚げ物などなど、糖質と脂質たっぷりな食生活でしたら半分くらい減らしましょう。食べる量が減るのでその分、野菜・キノコ・豆・鶏のささみなどを増やして良く噛んで食べましょう。 とりあえず、短期間で行う減量はリバウンドしやすいので、来年の夏までに目標を達成出来るように、長期的なダイエット方針にして下さい。 質問に対してそぐわない回答をお許しください。 失礼しました。
関連するQ&A
- ロングブレスダイエットの効果
美木良介式ロングブレスダイエット。 今日、たまたまテレビでやっていたんですが、経験ある方実際の効果あったのでしょうか? 呼吸法はとても良い事は知っていますが、ダイエットにも有効だったのは意外です。 あ、別にダイエットには興味ないんですが、このロングブレスダイエットで腹筋まで きちんと鍛えられてるんですよね。すごいなと思いました。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 中性脂肪について
医者から中性脂肪が高く脂肪肝と言われました。 酢を飲んでロングブレスダイエットを1ヶ月しましたが、効果はありませんでした。 最近、脂肪を吸収するドリンクが流行っていますがそれで体質を改善することは 可能でしょうか 実際に試してみた、または知識のある方で教えて頂けると助かります。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 夏になる前に!!
中2の女子です。 6月に修学旅行があって 水着になる時があります…。 6月手前に一瞬にして体重激減などを してしまうとリバウンドの恐れが あるので今からダイエットを始めたいと思います。 でも、本気のダイエットなどをしたことがなく どんなダイエットがあるかよくわかりません。 なので、色々教えていただきたいです! 私は身長166cmで体重が57kgも あります…。 私はどれくらい痩せたら良いのでしょうか? あとロングブレスって効くのですか? してみたいと思うのですがよくわかりません。 長々とすみませんが回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットサプリ
浜田ブリトニーさんは本当に激やせしましたね。 運動してもなかなか体重が落ちにくいこの時期… 食事制限をかけてもなかなか落ちません…。 1番痩せてた時からプラス18キロも太りました… 着れてた服はもう着れないですし、可愛い服も着れません… ダイエットサプリは使った事が無いのですが、一度使ってみようと思います。 オススメのダイエットサプリなどありませんか? 浜田ブリトニーさんが飲んでた飲み物が少し気になりました。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 金スマのダイエットの企画を見ました。
金スマのダイエットの企画を見ました。 ロングブレスの方法が増毛にも効果があるらしいですね! 父親に勧めようと思うんですが、ロングブレスはなぜ増毛にも効果があるんですか?
- 締切済み
- ヘアケア・ヘアスタイル
- 20kg近いリバウンドをして痩せられない
20~30kg近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。 二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした。 現在は和食中心で米にお酢を掛けるダイエットと、ロングブレスをやっています。 今は年齢が23歳、身長165cm、体重が80kgです。 ダイエットクリニックで相談もしたのですが通うのに80万近くかかるといい、しかもローンが組めないので一括で払わないといけないと言われとても無理だったので諦めました。 太った理由は精神的な病気と、過食嘔吐だと思います。 ストレスに弱く、病院で薬も処方されています。 現在の担当医にダイエットしたいといっても、今は病気の治療が先だから身体の事は考えない様にといわれています。 でもどうしても自分のスタイルが気になって外に出るのも苦痛です。 何とか痩せたいと思っているのですがどうすればいいでしょうか? 一生懸命ロングブレスダイエットを行っていますがこれは効果がありますか? 無理のないダイエットでお願いします。 ちなみに間食はしません。 食べるものは野菜とお肉の炒め物と白米(子供用茶碗に一杯)、野菜の副菜くらいです。 一日一食が多いです。 病気のせいで外に出るのはかなり苦痛です。 患っている病気は躁鬱、不眠症、自傷癖、身体醜形障害、過食嘔吐、拒食症です。 6年程病院に通っていますが良くなる兆しはありません。 痩せて綺麗になれたら自信がついて病気とも戦えると思います。 どうか、私の精神状態でも無理なくかつちゃんと効果があるダイエットを教えてください。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 痩せにくい体質を痩せやすい体質にしたい
今までダイエットをしていてリバウンドしてしまい痩せにくい体質になってしまいました。 小学生ですでに70kgでした10代80kg…20代前半で食事制限+運動で55kgまで減りましたが4年ぐらいかけてにリバウンドです(;。;)現在74kgで体脂肪は45%と恐ろしい数字です。リバウンドしてから必死に置き換えダイエットや流行りのダイエットをやっては止めてを繰り返しました。その結果リバウンドだけではなく痩せにくい体質にまでなってしまいました。去年はダイエットが原因で胆嚢に石が見つかり胆嚢摘出しました(先生によると高カロリーな食事を取ってた人がいきなり食事制限をすると砂が濃縮されて石ができやすいらしいです(^_^;))胆嚢を取ってからも体が守ってるせいか?より一層痩せにくいです。全く食べなくてもびくりともしません…。ジョギングは難しいので1日毎日1時間歩いて1200カロリー以下の食事でダイエットを何ヶ月かしたのですがこちらもなぜか痩せない…その前は3000カロリー以上取ってて運動もしてなかったので王道のダイエットだから大丈夫だろうと思ってたのですが…やっぱり痩せないです。基礎代謝がかなり下がってるのでしょうか…カロリーはかなり細かく計算するので間違える事ないと思うのです。 痩せにくい体質を痩せやすい体質に変えるにはどうすればいいでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ロングブレスダイエットで効果がなかった方いますか
1ヵ月前に同様の質問をしたのですが、再度投稿させてもらいます。 ロングブレスダイエットで色んな回答を閲覧しましたが、全く効果が無かった人が居ません。 自分は美木氏の動画にて3種類(3種類で3分)を最低1日1回、出来る時は2~3回と、ポッコリ腹を凹ませるストレッチ(腹筋)を計40回と大腿上げ(各15回)を励行して約2か月経過。 朝の教育テレビのラヂオ体操(10分)は2週間目で、膝が痛くてしなかった美木氏のウォーキング(15分/日)は10日。 結果、体重:64→65.5kg ウエスト:84→84.5cm 体脂肪率:23.8→24.8% ウォーキングはまだ10日なので効果が無くても仕方ないのですが、ロングブレスと腹筋は約2か月継続しているのに全て増えている事に愕然としています。 ブレスは臀部を凹ませ体中に力を入れてしっかり吐き切っています。 暴飲暴食しなければ食事制限なしですが開始前よりは食事量も甘い物も少し減らしています。 膝痛なのでウォーキングは辛いのですが減らないので仕方なく始めました。 熱中症に注意していますが、夜中~朝方にかなり頻尿になる(眠れないと30分おき)ので水分は控えめです。 尚、体重等の測定は0~1時の時間帯です。 ロングブレスダイエットで効果が得られなかった、又は開始前より増えてしまった方はいらっしゃいますか。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 一度リバウンド後、再びダイエットに成功した方はいらっしゃいますか?
僕は5年ほどまえに、一度「-15kg」のダイエットに成功したことがあります。 ただ今は元の体重に戻ってしまい、なかなか痩せにくい体質に変わってしまったように思います。 そこで、一度本格的なダイエットに成功後にリバウンドしてしまった後で再びダイエットに成功した方がいらっしゃれば どのようにして成功されたのかを聞かせていただけませんか? もし差し障り無ければ、前回はどのようにダイエットされたのかも合わせて教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 芸能人が使っている酵素ジュースのオススメを教えてく
酵素ジュースで置き換えダイエットを始めたのですが、効果がイマイチです。 今は酵素ジュースを自分で作っています。 そこで、芸能人が使っているオススメの酵素ジュースで試してみたいので教えて欲しいです! 既に飲んでいらっしゃる方がいれば、感想も教えていただけますでしょうか。 杉本彩さんとか浜田ブリトニーさんが飲んでいるのをネットで見かけましたが、 自分でも効果の程を試してみたいです。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品