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これは不眠症ですか？
luci529の回答
- luci529
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不安神経症やストレスからくる睡眠障害だと思います 長く続いているのなら不眠症です 二度寝、三度寝を繰り返すとありますがこれは体力の衰えた中高年に多い症状ですので 不安やストレスの解消と運動不足を改善すれば良くなるはずです 早く改善したいなら専門の病院で診断を受けるのをオススメします 生活改善のアドバイスやメニューなどももらえます
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