小６のダイエット方法とは？
- 小６の女の子がダイエットを考える理由と、お金をかけずにできるダイエット方法を紹介します。
- 身長と体重のデータをもとに、現在の体型について言及し、適切なダイエットの必要性を説明します。
- ダイエットの効果的な方法について、具体的なアドバイスを求めています。
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小６のダイエット
私は小６の女の子です！ 私は雑誌のモデルオーデションに応募しようと思っています。 でも今の体系では絶対受かることはできません！ なぜなら・・・・・太っているからです。 なのでダイエット方法を教えてください☆ 食事制限はだめなのでそれにまだ小学生なのでお金は使えません！ 応募まで１１ヶ月あるんですが少し余裕を持ちたいです。 これならダイエットしなくて大丈夫だよ！ 無理にしないほうがいいって と言う回答はやめてください 回答するときはこんなダイエットが効果あるよなど・・お願いします！ ちなみに・・・ 身長 １４６～１４７ 体重 ３９ ウエスト ５５ 太っています・・・・ 長文失礼しました。
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
期待する回答ではないと思いますが、、、参考に。 お菓子、ファーストフード、などの高カロリーの物を食べないというのが良いかと思います。 糖類の入った飲み物も良くないです。 モデル的なスタイルを目指すなら、へこませるより、身長を伸ばす方が良いのでは？ カルシウムを摂取して、適度な運動と十分な睡眠でしょうか。 これは個人的な意見ですが、頑張って痩せた子供より、健康的に見える子供の方を 雑誌に載せたいと思うのではないでしょうか？ 以上、ありきたりな意見で申し訳ないですが、大人のダイエットと異なり、 成長期のダイエットは非常に危険で、将来の健康にも関わってくる事です。 「無理はしない」ではなく「安全な事しかしない」方が良いと思いますよ。
その他の回答 (2)
はじめまして。 健康的に痩せるしか無いと思うので、 筋肉のお話をします。 体の中で一番大きな筋肉は、太ももにあります。 太ももを使う運動は、効率（こうりつ）良く体の燃焼をうながします。 それが、ワイド・スクワットです。 （ネット検索すると、正しい方法が出てくると思います） ワイド・スクワットをすると、背筋・腹筋も強化されて、 姿勢が良くなるので、見られるお仕事を目指しているあなたに、 とてもオススメです。 一日3分でも、続ければ大きな差があらわれます。 歩く時、座っている時も、姿勢を気をつけるだけで、 筋肉を使う事になり、緊張感のある美しさに繋がります。 電車・バス通学をしている場合は、 1つ前の駅やバス停で降りて、歩きましょう。 美しいスタイルというのは、 体重ではなく、サイズ・筋肉の付き方に気を使って下さい。 運動をすることで、体力も向上し、ストレスも発散できるので、 またお仕事と学業の両立にも役立つはずです。 成功を祈って。
- bb1234
- ベストアンサー率28% (58/203)
あなたが本気のようだから、一番効果のあるダイエット方法を教えるね。 ３日間、ご飯食べるのを我慢してごらん。 体に何も入れないというわけにはいかないから、無添加の野菜ジュースを適度に摂ること。 おそらく、書籍とか出ているはずだから読んでみるといい。 断食ならお金かからないしね！ 反動で食べ過ぎちゃ駄目だよ！！
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